Makanan asin jadi kesukaan banyak orang. Lantaran rasanya yang enak dan gurih membuat mereka ketagihan buat mengkonsumsinya. Meskipun begitu, terlampau kerap mengkonsumsi makanan asin tidaklah baik bagi kesehatan. Salah satu akibat yang barangkali telah kita kenali ialah bisa mengakibatkan tekanan darah jadi meningkat, yang setelah itu akan menjadikan tubuh berpeluang terserang hipertensi.
Maka dari itu, ada baiknya sepantasnya saja bila ingin mengkonsumsi santapan asin. Pasalnya, bila terlampau kerap, bakal berakibat membahayakan untuk kondisi kesehatan. Berikut ini 6 bahaya yang bakal mengincar bila terlampau kerap mengkonsumsi makanan asin.
Hipertensi
Mengkonsumsi makanan asin terlampau banyak bisa menimbulkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kenapa begitu? Ini dikarenakan oleh kandungan yodium yang melimpah dalam darah bisa meningkatakan tekanan darah secara berarti. Sehingga, bakal menyulut tekanan darah jadi tinggi malahan dapat membuat rusak pembuluh darah.
Resiko Terkena Stroke
Umumnya, seseorang yang menderita hipertensi mempunyai resiko lebih besar terkena stroke. Tekanan darah yang terus bertambah dan tak terkontrol karena terlampau banyak mengkonsumsi makanan asin bakal membuat rusak pembuluh darah. Pembuluh darah yang rusak itulah yang bisa mengakibatkan seseorang terkena stroke.
Mengurangi Kemampuan Otak
Menurut suatu riset terkini, banyak garam di dalam tubuh bakal mempengaruhi kemampuan otak dan kekuatan kognitif. sehingga, lama-lama seseorang dengan keadaan ini bakal terkena demensia.
Berat Tubuh Meningkat
Santapan yang mempunyai rasa gurih memang senantiasa bikin nagih. Apalagi, bila santapan itu berbentuk cemilan kering seperti keripik. Inilah yang menimbulkan makanan asing berpeluang menjadikan orang lebih mudah bertambah berat badannya. Pengamat di Deakin University menemukan kalau mengkonsumsi makanan dengan garam berlebihan malah kian menjadikan orang lapar. Walhasil mereka mengonsumsi lebih banyak lagi santapan enak rasanya dan susah berhenti yang berakibat peningkatan berat tubuh.
Kanker Perut
Kenapa bisa seseorang yang suka mengkonsumsi makanan asin memiliki potensi menderita Kanker Perut? Penting dikenali, ini timbul lantaran terjadi penimbunan garam di dalam usus sehingga bisa mengakibatkan bakteri H. Pylory kian banyak. Bakteri ini adalah sejenis bakteri yang dapat menimbulkan kanker perut dan peradangan pada lambung.
Menambah Tekanan Darah
Konsumsi tinggi garam bakal mengakibatkan tekanan darah anda bertambah. Karena, badan akan memerlukan air lebih banyak guna mengolahnya sehingga memengaruhi volume darah dan menyebabkan tekanannya bertambah.
Bila telah mengenali apa saja efek yang bakal dialami bila mengkonsumsi makanan asin terlampau banyak, maka dari itu mulai sekarang ada baiknya dikurangi. Lebih baik mengkonsumsi yang wajar saja, jangan terlampau asin juga terlampau manis. Bukankah lebih lezat bila beragam rasa unik santapan tersebut dapat anda nikmati, bukan?
