Tutup Iklan
hijab
rajatrafficNET
Temukan 1001 Alasan Untuk Bangun Pagi!

Temukan 1001 Alasan Untuk Bangun Pagi!

Writer
16 Feb 2020
Dibaca : 121x

Subuh hari, ketika alarm sudah berbunyi, ketika terdengar adzan subuh berkumandang, ketika sudah saatnya kita untuk memulai hari baru, adakalanya kita dihadapkan dengan dilema: apakah aku bangun sekarang atau aku lanjutkan saja tidurku. Di waktu itu terkadang terasa betapa menarik selimut tampaknya lebih menyenangkan ketimbang menyingkapnya. Ya, memang ada 1000 alasan kita ingin melanjutkan tidur ketimbang menyudahinya. Tapi, walaupun begitu yuk kita temukan 1001 alasan untuk bangun tidur di pagi hari!

 

Waktu biologis untuk tidur ada batasnya

Ketika engkau melanjutkan tidur, akan terjadi kekacauan dalam waktu biologismu. Tubuh kemudian akan bingung untuk mengatur ulang durasi tidur harianmu. Ketika ini terjadi akan sulit bagimu untuk bisa bangun tepat waktu ke depannya.

 

Waktu mandi optimal adalah di waktu (sebelum) subuh

Penelitian menyebutkan bahwa waktu optimal mandi pagi adalahsi waktu sebelum subuh. Ketika engkau bangun dan kemudian mandi, engkau akan mendapatkan manfaat dari mandi pagi tersebut. mandilah dengan air dingin, ini akan membuat tubuhmu segar sehingga engkau bisa segera terbangun dan siap memulai hari.

 

Di waktu ini engkau akan merasakan sejuk dan segarnya udara pagi

Setelah engkau bangun dan bergegas siap-siap untuk memulai aktifitasmu, engkau akan mendapatkan kesempatan untuk memulai hari dengan ritme yang bersahabat (baca: tidak terburu-buru). Dengan ritme pagi yang bersahabat ini engkau pun dapat dengan tenangnya merasakan seju dan segarnya udara pagi.

 

Ketika berangkat beraktifitas engkau juga dapat merasakan limpahan manfaat dari sinar matahari pagi

Ketika engkau berangkat beraktifitas di pagi hari, engkau akan mendapatkan manfaat sinar matahari berupa vitamin D dan produksi serotonin. Vitamin D baik untuk menyerapan kalsium yang mensupport tulangmu dan serotonin adalah hormon penentu suasana hati yang salah satunya dihasilkan dengan adanya sinar matahari.

 

Engkau akan punya waktu untuk menemui hewan-hewan peliharaanmu sebelum beraktifitas

Ya, jika engkau memulai hari dengan tepat waktu, engkau bisa punya waktu (walaupun sedikit) untuk bercengkrama dengan kucing-kucing kesayanganmu. Bercengkrama dengan mereka juga akan membuat semangat tersendiri untukmu menjalani hari.

 

Tambahkanlah lagi 1001 alasanmu untuk bangun pagi ya!

Baca Juga:
Obat Kuat Membuat Tahan Lama Bercinta

Berita Kesehatan 12 Jul 2018

Obat Kuat Membuat Tahan Lama Bercinta

Saat bercinta suami Anda tidak bergairah? Obat kuat yang paling aman dan manjur adalah berasal dari bahan alam. Metode tradisional dipercaya bisa meningkatkan

Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Berita Fashion 3 Jul 2018

Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu oleh setiap pasangan suami istri yang baru menikah. Namun, selalu ada saja masalah ketika memasuki

Eksistensi Bahasa Indonesia di Tahun Politik

Berita Politik 9 Agu 2018

Eksistensi Bahasa Indonesia di Tahun Politik

Eksistensi bahasa indonesia tengah diuji saat pra dan pasca pemilihan presiden 2014. Dalam berinteraksi khususnya di dunia maya ujaran kebencian seakan menjadi

Sabiza.com Situs Freelancer Terbaik Dan Terpopuler Di Indonesia

Ulasan Produk 7 Mei 2019

Sabiza.com Situs Freelancer Terbaik Dan Terpopuler Di Indonesia

  Pada era digital ini hampir semua dapat dilakukan dan ditemukan secara online di internet. Seperti toko online, kelas online hingga dokter online.

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Berita Bisnis 11 Des 2018

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Di era digital sekarang ini, seperti kita ketahui pulsa dan kuota internet sudah menjadi kebutuhan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya

Pemungutan Suara Ulang Akan Dilakukan di 24 TPS PILKADA Kota Cirebon

Berita Politik 19 Sep 2018

Pemungutan Suara Ulang Akan Dilakukan di 24 TPS PILKADA Kota Cirebon

Komisi Pemilihan Umum (KPU) kota Cirebon, Jawa Barat memastikan akan melakukan Pemungutan suara ulang di 24 TPS pada 22 september 2018 . Hal ini berdasarkan

rajatrafficNET
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved