Tutup Iklan
hijab
RF
Tempe dan Metabolisme

Tempe dan Metabolisme

Writer
8 Feb 2020
Dibaca : 649x

Tempe, ini adalah salah satu protein nabati yang banyak digemari. Ada banyak cara untuk mengolah protein nabati ini. Dijadikan goreng biasa, diolah menjadi tempe mendoan, dimasukkan ke dalam sayur lodeh, diolah mendi tempe berbumbu, dan banyak lagi macamnya.

Sebenarnya apa sih kandungan yang terdapat dalam tempe ini? Ternyata ada banyak kandungan gizi yang terkandung di dalam tempe ini. tempe mengandung energi, protein, lemak, akrbohidrat, serat, kalsium, natrium, dan juga fosfor. Tempe adalah makanan dengan sumber protein yang cukup tinggi. Berdasarkan penelitian, makanan dengan sumber protein tinggi ini ternyata baik untuk metabolisme tubuh. ia dapat membakar banyak kalori dan membantu mengendalikan nafsu makan. Mengapa bisa mengendalikan nafsu makan? Ternyata makanan dengan protein tinggi bisa membuat kita merasa cepat kenyang dan dapat lebih lama. Hal ini lah yang dapat membuat kita tahan terhadap rasa lapar.

Ternyata tempe itu selain mudah ditemukan, harganya relatif terjangkau, juga banyak mengandung manfaat ya! Nah kita coba yuk untuk membuat salah satu menu yang bisa dibuat dari tempe ini!

Kali ini kita coba membuat tempe bumbu saos tiram!

Bahan utamanya tentu adalah tempe. Potong-potonglah tempe dengan bentuk dadu lalu goreng setengah matang. Siapkan bumbu-bumbunya, yakni 5 siung bawang merah, 4 siung bawang putih, cabai hijau, tomat. Iris-irislah bumbu tersebut lalu oseng. Masukkan tempe yang sudah digoreng setengah matang tadi ke dalam  bumbu yang sudah wangi. Tambahkan sedikit air, saos tiram, kecap asin, dan kecap manis sesuai dengan selera. Tambahkan juga garam dan atau gula lalu lakukan koreksi rasa. Setelah airnya menguap, tempe saos tiram siap dinikmati.

 

Bagimana, tertarik membuat hidangan tempe hari ini?

Baca Juga:
Manfaat dan Keuntungan Memiliki Asuransi  PFI Mega Life

Gaya Hidup 17 Jul 2022

Manfaat dan Keuntungan Memiliki Asuransi PFI Mega Life

Sekarang ini banyak masyarakat  yang mencari produk asurasnsi yang terbaik. Mulai dari asuransi kesehatan, jiwa, asuransi mobil, property sampai asuransi

Inilah Manfaat Triplek Untuk Sebuah Bangunan

Ulasan Produk 12 Jul 2021

Inilah Manfaat Triplek Untuk Sebuah Bangunan

Triplek adalah material yang terbuat dari lembaran helai kayu yang direkatkan menjadi satu hingga membentuk material yang lebih tebal. Dan harga triplek

5 Cara Mencegah Asam Urat Agar Tidak Semakin Gawat

Berita Kesehatan 28 Jun 2020

5 Cara Mencegah Asam Urat Agar Tidak Semakin Gawat

Asam urat adalah sejenis penyakit sendi yang disebabkan oleh kandungan asam urat dalam darah terlampau tinggi. Seperti yang dikutip dari Aladokter, pada

Tips Mudah Membuat Surat Lamaran Pekerjaan Agar Menarik HRD

Gaya Hidup 20 Sep 2021

Tips Mudah Membuat Surat Lamaran Pekerjaan Agar Menarik HRD

Surat lamaran pekerjaan adalah surat yang berisikan permohonan untuk bekerja pada sebuah perusahaan, dan hal yang harus diperhatikan dalam membuat surat

Game Pokemon Terbaru Bakal Jadi Pesaing Ketat Mobile Legends

Berita Bisnis 27 Jun 2020

Game Pokemon Terbaru Bakal Jadi Pesaing Ketat Mobile Legends

Dalam dunia bisnis apapun persaingan akan selalu ada, tidak terkecuali dalam bisnis game Andorid sekalipun. Moonton sebagai pencipta Game Mobile Legends akan

Ini Dia 6 Minuman yang Dapat Mengatasi Diabetes Melitus (Kencing Manis)

Berita Kesehatan 15 Jul 2020

Ini Dia 6 Minuman yang Dapat Mengatasi Diabetes Melitus (Kencing Manis)

Anda ataupun keluarga mengidap kencing manis (diabetes melitus)? Pengidap diabetes disarankan untuk mengkonsumsi minuman nol kalori. Ini akan menunjang

MU
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved