Tutup Iklan
hijab
rajabacklink
Sering Melewatkan Sarapan? Hati-Hati Bisa Berbahaya

Sering Melewatkan Sarapan? Hati-Hati Bisa Berbahaya

Writer
29 Okt 2020
Dibaca : 445x

Aghil - Sarapan merupakan sumber energi terbesar bagi kegiatan sepanjang hari. Namun, sebagian dari kita seringkali melewatkan sarapan ini. Entah karena tak ada waktu senggang atau memang tak biasa makan di pagi hari.

Padahal, nutrisi bagi tubuh saat sarapan sangatlah penting. Jika sering dilewatkan, hal tersebut dapat berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Pentingnya Sarapan

Melansir kanal Youtube SB30 Health, dr. Sungadi Santoso mengungkapkan pentingnya sarapan. Menurutnya, saat seseorang beraktivitas tentu membutuhkan energi. Energi tersebut didapat dari sarapan. Jika melewatkan sarapan, awalnya tubuh dapat beradaptasi.

Seiring bertambahnya usia, tubuh akan merasakan dampaknya. Misalnya tubuh akan lebih cepat lemas, uban lebih cepat tumbuh, dan yang lainnya.

" Tujuan sarapan pagi sebenarnya adalah untuk memenuhi nutrisi harian anda." ucap dr. Sung.

Sarapan Bernutrisi

Saat sarapan, nutrisi makanan juga perlu diperhatikan. Beberapa kandungan yang perlu diperhatikan adalah vitamin, mineral, karbohidrat dan yang terpenting adalah protein.

Jika sarapan tidak dengan nutrisi yang sesuai, maka dr. Sung menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen untuk memenuhi nutrisi tubuh.

" Pilihlah supplemen yang alami, bukan yang sintetis. Karena yang alami berasal dari tumbuh-tumbuhan dan itu baik untuk tubuh." jelas dr. Sung.

Nah, itu dia dampak yang terjadi saat kamu melewatkan sarapan. Mulai saat ini jangan diulangi, ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
Raja  Emas Indonesia,  Membeli Segala Perhiasan Emas Rusak Maupun Tanpa Surat dan Logam Mulia Lainnya dengan Harga Terbaik

Gaya Hidup 30 Okt 2023

Raja Emas Indonesia, Membeli Segala Perhiasan Emas Rusak Maupun Tanpa Surat dan Logam Mulia Lainnya dengan Harga Terbaik

Emas adalah sebuah  logam mulia yang memiliki nilai  yang cukup tinggi. Pada umumnya emas ini biasanya ditempa dan dijadikan sebuah  benda

Penggunaan Teknologi Metaverse Di Dunia Pendidikan

Berita Teknologi 29 Maret 2022

Penggunaan Teknologi Metaverse Di Dunia Pendidikan

Semenjak Pemilik Facebook Inc . Mark Zuckerberg mengumumkan perubahahan nama atau rebanding Facebook Inc.menjadi Meta, Istilah Metaverse semakin banyak jadi

Curug Cipatala Sukabumi, Air Terjun Eksotik Simpan Sejarah Zaman Belanda

Tempat Wisata 30 Jun 2020

Curug Cipatala Sukabumi, Air Terjun Eksotik Simpan Sejarah Zaman Belanda

Melancong alam melihat air terjun alias water fall, pastinya menyenangkan. Uniknya, di balik air terjun di tempat perkebunan itu ada lorong peninggalan VOC

jasa komen di twitter

Berita Teknologi 25 Jul 2023

Rahasia Membuat Akunmu Ramai dengan Jasa Komen di Twitter - Rajakomen Ahlinya

Membangun kehadiran online yang kuat adalah tantangan besar bagi semua pengguna media sosial, dan berinteraksi dengan para pengikut merupakan langkah kunci

Cara Melakukan Email Marketing yang Tepat Sasaran

Berita Bisnis 7 Jul 2020

Cara Melakukan Email Marketing yang Tepat Sasaran

Email marketing merupakan suatu strategi yang paling bagi para marketer sedunia karena email merupakan tempat di mana pembelian produk atau jasa sering

Game Anime Favorit dan Terbaik Untuk Hp Android

Berita Teknologi 28 Feb 2020

Game Anime Favorit dan Terbaik Untuk Hp Android

Game Anime Favorit dan Terbaik Untuk Hp Android - Berbicara soal game memang sangat menarik bagi para gamer. Berbagai macam jenis game dapat diunggah dan

rajabacklink
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved