Tutup Iklan
hijab
hijab
Sering Melewatkan Sarapan? Hati-Hati Bisa Berbahaya

Sering Melewatkan Sarapan? Hati-Hati Bisa Berbahaya

Writer
29 Okt 2020
Dibaca : 57x

Aghil - Sarapan merupakan sumber energi terbesar bagi kegiatan sepanjang hari. Namun, sebagian dari kita seringkali melewatkan sarapan ini. Entah karena tak ada waktu senggang atau memang tak biasa makan di pagi hari.

Padahal, nutrisi bagi tubuh saat sarapan sangatlah penting. Jika sering dilewatkan, hal tersebut dapat berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Pentingnya Sarapan

Melansir kanal Youtube SB30 Health, dr. Sungadi Santoso mengungkapkan pentingnya sarapan. Menurutnya, saat seseorang beraktivitas tentu membutuhkan energi. Energi tersebut didapat dari sarapan. Jika melewatkan sarapan, awalnya tubuh dapat beradaptasi.

Seiring bertambahnya usia, tubuh akan merasakan dampaknya. Misalnya tubuh akan lebih cepat lemas, uban lebih cepat tumbuh, dan yang lainnya.

" Tujuan sarapan pagi sebenarnya adalah untuk memenuhi nutrisi harian anda." ucap dr. Sung.

Sarapan Bernutrisi

Saat sarapan, nutrisi makanan juga perlu diperhatikan. Beberapa kandungan yang perlu diperhatikan adalah vitamin, mineral, karbohidrat dan yang terpenting adalah protein.

Jika sarapan tidak dengan nutrisi yang sesuai, maka dr. Sung menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen untuk memenuhi nutrisi tubuh.

" Pilihlah supplemen yang alami, bukan yang sintetis. Karena yang alami berasal dari tumbuh-tumbuhan dan itu baik untuk tubuh." jelas dr. Sung.

Nah, itu dia dampak yang terjadi saat kamu melewatkan sarapan. Mulai saat ini jangan diulangi, ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
SEO Untuk Blogger

Berita Teknologi 17 Jul 2018

SEO Untuk Blogger

Mendapatkan pendapat dari menjadi seorang blogger sedang tren saat ini. Padahal memulai menjadi seorang blogger dari awal sangatlah sulit dan tidak bisa

Benarkah Herd Immunity Dapat Menghentikan Penyebaran COVID-19 di Indonesia ?

Berita Kesehatan 11 Mei 2020

Benarkah Herd Immunity Dapat Menghentikan Penyebaran COVID-19 di Indonesia ?

Virus corona menyebar sangat cepat ke hampir seluruh negara di dunia. Hingga 10 mei 2020, disebutkan bahwa orang yang positif virus ini sudah menembus angka

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Berita Bisnis 29 Maret 2019

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Kebutuhan kaos dewasa ini menjadikan sesuatu hal yang sangat penting. Dalam hal ini pakaian saat ini bukan sekedar sebagai kebutuhan pokok tetapi bagian dari

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya

Ulasan Produk 7 Okt 2019

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya - Manusia memiliki banyak pilihan aktivitas dalam hidupnya. Hal tersebut bisa terjadi

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Berita Bisnis 11 Des 2018

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Di era digital sekarang ini, seperti kita ketahui pulsa dan kuota internet sudah menjadi kebutuhan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus

Berita Kesehatan 31 Okt 2019

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus -  Virus adalah parasit berukuran mikroskopik yang menginfeksi sel organisme biologis.

rajabacklink
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved