Tutup Iklan
hijab
RajaKomen
Kurangi 5 Jenis Makanan Ini Bila Tidak Mau Terkena Stroke

Kurangi 5 Jenis Makanan Ini Bila Tidak Mau Terkena Stroke

Writer
28 Jul 2020
Dibaca : 166x

Tak dapat dimungkiri bila orang yang dulunya sehat dapat saja terkena stroke secara tiba-tiba. Penyakit ini memang kerap muncul seketika, tetapi bukan artinya tak bisa dicegah.

Stroke merupakan penyakit yang disebabkan pecahnya pembuluh darah di otak dan umumnya menjadikan pengidap menderita kelumpuhan. Salah satu yang menyebabkan stroke ialah gaya hidup yang kurang baik seperti mengkonsumsi santapan dengan kadar lemak yang tinggi.

Guna menghindari terkena stroke secara mendadak, kita mesti mencegah atau kurangi berbagai makanan di bawah ini.

Gorengan

Gorengan merupakan salah satu santapan yang mempunyai kandungan lemak yang amat tinggi. Bila tak mau terkena stroke, alangkah bagusnya buat kurangi santapan yang berlemak tinggi ini.

Lemak trans yang terdapat di dalam gorengan dapat mengancam kesehatan dan dapat menutup saluran pembuluh darah, kenaikan konsentrasi lemak dan pula kenaikan kolesterol jahat yang terkandung dalam darah.

Daging Merah

Anda senang mengkonsumsi daging merah? Untuk orang yang pernah menderita stroke, hendaknya jauhi hidangan ini, ya. Mengkonsumsi daging merah bisa menambah resiko stroke.

Lemak jenuh yang terdapat di dalam daging merah akan menambah resiko stroke dan pula penyakit jantung dengan cara menutup pembuluh darah pada arteri melalui penimbunan plak protein dan dalam jangka waktu bertahap. Hendaknya anda mengubah daging merah dengan mengkonsumsi ikan.

Daging Olahan

Daging olahan seperti smoked beef, makanan kalengan, dan chichken nugget tentunya memakai bahan pengawet. Bahan pengawet yang dipakai pada daging itu dapat menimbulkan penyempitan pembuluh darah arteri.

Bila pembuluh darah kian kecil maka aliran darah jadi mampet, dan itulah yang menyebabkan tanda-tanda stroke timbul. Masalah yang sama pun bakal timbul bila anda terlampau banyak mengkonsumsi makanan kalengan dan dried food.

Cemilan

Apabila anda berpendapat bila makanan ringan seperti biskuit, donut, dan keripik kentang tak menimbulkan serangan penyakit stroke, maka anda salah besar. Cemilan-cemilan itu walaupun selaku makanan ringan, malah mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi.

Penyebabnya ialah sebagian besar kudapan ini dibuat dengan cara digoreng atau dibakar. Kudapan seperti ini menambah kolestrol jahat dalam darah.

Minuman Bersoda

Walaupun kaum periset belum bisa mendapatkan jalinan antara minum minuman soda dan bertambahnya resiko terkena penyakit stroke, tetapi kaum ahli kesehatan dan gizi menekankan masyarakat guna menyudahi mengkonsumsi minuman soda bila ingin terlepas dari penyakit stroke.

Itulah berbagai info tentang 5 makanan yang menyebabkan stroke yang bisa anda kenali. Hindarkanlah makanan itu atau batasi makanan-makanan tersebut supaya risiko terserang stroke kian menurun.

Berita Terkait
Baca Juga:
Olahraga, Berjemur, dan Kebiasaan-kebiasaan Baru Lainnya di Masa Pandemi Covid-19

Berita Kesehatan 7 Apr 2020

Olahraga, Berjemur, dan Kebiasaan-kebiasaan Baru Lainnya di Masa Pandemi Covid-19

Minggu ini kita sudah memasuki minggu ke-4 ‘di rumah saja’. Tentunya setelah memasuki hari ke dua puluh sekian, kita sudah punya jadwal dan ritme

6 Bahaya Terlampau Kerap Mengkonsumsi Makanan Asin

Berita Kesehatan 5 Jul 2020

6 Bahaya Terlampau Kerap Mengkonsumsi Makanan Asin

Makanan asin jadi kesukaan banyak orang. Lantaran rasanya yang enak dan gurih membuat mereka ketagihan buat mengkonsumsinya. Meskipun begitu, terlampau kerap

Beberapa Fakta Tentang Emas Kuning Yang Wajib Anda Ketahui

Gaya Hidup 18 Mei 2020

Beberapa Fakta Tentang Emas Kuning Yang Wajib Anda Ketahui

Perhiasan adalah salah satu barang atau aksesoris yang tidak bisa dipisahkan dari penampilan. Perhiasan akan membuat tampilan seseorang menjadi lebih mewah dan

Keuntungan Menggunakan Jasa Perancang Interior untuk Ruangan Anda

Gaya Hidup 5 Jan 2022

Keuntungan Menggunakan Jasa Perancang Interior untuk Ruangan Anda

Selain memainkan peran yang efektif dalam fungsinya, desain interior tentunya untuk menampilkan tentang keindahan di dalam ruangan rumah. Karena rumah besar

Ayo, Bersiap Membuat Ayam Tanpa Tulang Bumbu Cabai Hijau untuk Bulan Ramadhan!

Tempat Kuliner 22 Apr 2020

Ayo, Bersiap Membuat Ayam Tanpa Tulang Bumbu Cabai Hijau untuk Bulan Ramadhan!

Dua hari lagi kita akan memasuki bulan puasa. Bulan puasa adalah bulan kita untuk melatih kita lebih disiplin dalam berbagai hal. Disiplin beribadah dan

Yuk, Mengolah Martabak Tahu Camilan Praktis!

Berita Kesehatan 11 Apr 2020

Yuk, Mengolah Martabak Tahu Camilan Praktis!

Tahu, ini adalah salah satu protein nabati yang menjadi kesukaan orang Indonesia. Selain karena harganya yang murah meriah, tahu juga mengandung vitamin E.

hijab
Copyright © DisiniSaja.com 2022 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2022
All rights reserved