Tutup Iklan
RajaBackLink.com
hijab
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Admin
26 Jul 2018
Dibaca : 361x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
5 Jenis Olah Raga Peninggi Tubuh yang Sangat Ampuh

Berita Kesehatan 16 Jul 2020

5 Jenis Olah Raga Peninggi Tubuh yang Sangat Ampuh

Mempunyai badan tinggi merupakan harapan banyak orang. Apalagi untuk mereka yang hendak menjalankan pekerjaan ataupun karir khusus, yang memerlukan ketentuan

Buat Situs Online Shop dan Tingkatkan Penjualan Krim Pemutih Wajahmu

Berita Bisnis 20 Sep 2018

Buat Situs Online Shop dan Tingkatkan Penjualan Krim Pemutih Wajahmu

Kosmetik adalah bisnis yang sangat menjanjikan dan menguntungkan. Karena bisnis ini tidak pernah surut karena berkaitan dengan wanita dan kecantikan. Sebagian

Bandung, Kota dengan Berjuta Pesona

Tempat Wisata 25 Feb 2020

Bandung, Kota dengan Berjuta Pesona

Ada sesuatu yang menariku kembali pada tempat ini Mungkin keramahannya, entah cantik parasnya Menjejaki troatoar Braga, melihat pelukis

Kurangi 5 Jenis Makanan Ini Bila Tidak Mau Terkena Stroke

Berita Kesehatan 28 Jul 2020

Kurangi 5 Jenis Makanan Ini Bila Tidak Mau Terkena Stroke

Tak dapat dimungkiri bila orang yang dulunya sehat dapat saja terkena stroke secara tiba-tiba. Penyakit ini memang kerap muncul seketika, tetapi bukan artinya

Keistimewaan 5 Masker Kain Premium Karya Perancang Tanah Air

Berita Fashion 6 Jul 2020

Keistimewaan 5 Masker Kain Premium Karya Perancang Tanah Air

Di tengah pandemi covid-19, masker kain jadi item wajib yang digunakan ketika keluar rumah. Memandang dari keperluan pasar yang bertambah dan beraneka ragam,

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las

Ulasan Produk 22 Maret 2019

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las - Bengkel Las merupakan salah satu bentuk jasa layanan dibidang las dan keberadaan bengkel las tentu saja

MU
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved