Tutup Iklan
Powerman.id
BeliReview.com
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 28x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Inilah Fungsi Obat Kolesterol

Berita Kesehatan 20 Jul 2018

Inilah Fungsi Obat Kolesterol

Obat kolesterol sangat diperlukan jika kolesterol Anda sedang naik. Setiap orang berisiko mengalami kadar kolesterol yang tinggi. Ini bisa disebabkan oleh gaya

Usir batuk dan Keluarkan Dahak dengan Obat Herbal Ini!

Berita Kesehatan 13 Jul 2018

Usir batuk dan Keluarkan Dahak dengan Obat Herbal Ini!

Batuk memang terbilang penyakit ringan tetapi sangat menganggu jika dibiarkan begitu saja. Terlebih lagi berbagai macam gejala yang ditimbulkan seperti

Pengertian dan Fungsi SEO (Search Engine Optimization)

Berita Teknologi 12 Jul 2018

Pengertian dan Fungsi SEO (Search Engine Optimization)

Ketika melakukan browsing di mesin pencarian seperti google, yahoo, bing, dan mesin pencarian lainnya di halaman pertama Anda akan melihat website yang

Inilah Manfaat Obat Kolesterol Herbal Yang Bagus

Berita Kesehatan 10 Jul 2018

Inilah Manfaat Obat Kolesterol Herbal Yang Bagus

Obat kolesterol herbal yang bagus yang beredar di masyarakat saat ini memang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Joka Anda, mengonsumsi obat

Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Ulasan Produk 6 Jul 2018

Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Kopi Gingseng Kuat tidak hanya mampu mengatasi masalah seksual saja. Tapi adanya kandungan gingseng tersebut akan membantu menjaga kesehatan anda. Terutama

Ketahui Manfaat Menggunakan Obat Kuat Pria Terpopuler Berikut Ini

Ulasan Produk 23 Jul 2018

Ketahui Manfaat Menggunakan Obat Kuat Pria Terpopuler Berikut Ini

Seorang pria harus memiliki badan yang sehat dan kuat jika ingin memiliki gairah seksual serta vitalitas yang prima. Gairah seksual dan vitalitas yang dimiliki

juskulitmanggis
Copyright © DisiniSaja.com 2018 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
glowhite