Tutup Iklan
obat kolesterol
hijab
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 41x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
5 Rekomendasi Sabun Anti Jerawat Yang Ampuh Menghilangkan Jerawat

Ulasan Produk 1 Okt 2018

5 Rekomendasi Sabun Anti Jerawat Yang Ampuh Menghilangkan Jerawat

Ada banyak penyebab jerawat yang muncul diwajah. Beberapa diantaranya adalah jerawat dapat  disebabkan oleh kulit wajah kotor yang tidak segera

Cara  Perawatan Kulit Usia 40 Tahun

Ulasan Produk 3 Jul 2018

Cara Perawatan Kulit Usia 40 Tahun

Semakin bertambah umur kulit semakin memerlukan perawatan. Apalagi memasuki usia 40 tahunan, kulit wajah akan menunjukan penuaan. Masalah yang sering yang

Harga Produk Kopi Kuat Arab Ranjang Goyang

Ulasan Produk 25 Jul 2018

Harga Produk Kopi Kuat Arab Ranjang Goyang

Beberapa pasangan mengalami masalah saat melakukan hubungan intim. Padahal hubungan bersama pasangan juga menjadi salah satu pemicu keharmonisan dalam rumah

Ini 5 Jenis Bahan Fashion Baju Muslim Hijab yang Cocok Untuk Bentuk Wajah Kamu

Berita Fashion 11 Jul 2018

Ini 5 Jenis Bahan Fashion Baju Muslim Hijab yang Cocok Untuk Bentuk Wajah Kamu

Allah SWT telah menciptakan manusia dengan berbagai jenis dan rupa. Ada yang putih ada yang berkulit gelap ada yang berwajah bundar, ada yang berwajah lonjong.

Inilah Obat Kuat Alami Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Ulasan Produk 2 Okt 2018

Inilah Obat Kuat Alami Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Pria terkadang ingin staminanya diranjang dapat bertahan lama. Sedangkan untuk mendapatkan stamina maksimal tentunya bukan hal yang mudah. Hubungan intim

Bandung dan Kulinernya

Tempat Kuliner 3 Jul 2018

Bandung dan Kulinernya

                Selain dikenal sebagai Kota Kembang, Bandung juga memiliki wisata

BeliReview.com
Copyright © DisiniSaja.com 2018 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
obat diabetes