Tutup Iklan
hijab
RajaBackLink.com
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 227x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Berita Bisnis 29 Maret 2019

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Kebutuhan kaos dewasa ini menjadikan sesuatu hal yang sangat penting. Dalam hal ini pakaian saat ini bukan sekedar sebagai kebutuhan pokok tetapi bagian dari

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya

Ulasan Produk 7 Okt 2019

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya

Sewa Mobil Alphard Murah Untuk Berbagai Event Penting Di Surabaya - Manusia memiliki banyak pilihan aktivitas dalam hidupnya. Hal tersebut bisa terjadi

Jual Sarang Walet Patahan - SarangWalet.web.id

Ulasan Produk 18 Maret 2019

Jual Sarang Walet Patahan - SarangWalet.web.id

Jual Sarang Walet Patahan - SarangWalet.web.id - Sarang burung walet menjadi buruan yang sangat bernilai karena selain rasanya yang lezat sarang burung walet

Ketahui Manfaat Menggunakan Obat Kuat Pria Terpopuler Berikut Ini

Ulasan Produk 23 Jul 2018

Ketahui Manfaat Menggunakan Obat Kuat Pria Terpopuler Berikut Ini

Seorang pria harus memiliki badan yang sehat dan kuat jika ingin memiliki gairah seksual serta vitalitas yang prima. Gairah seksual dan vitalitas yang dimiliki

Inilah Beberapa Persiapan Pernikahan Yang Perlu Anda Siapkan Agar Berkesan

Ulasan Produk 13 Sep 2019

Inilah Beberapa Persiapan Pernikahan Yang Perlu Anda Siapkan Agar Berkesan

Inilah Beberapa Persiapan Pernikahan Yang Perlu Anda Siapkan Agar Berkesan - Pernikahan adalah sebuah momen sakral bagi seseorang yang telah siap untuk

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Tempat Wisata 6 Maret 2019

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Melakukan perjalan wisata ke berbagai obyek wisata tentu saja sangat menyenangkan dan dapat menambah pengalaman dan wawasan. Dengan melihat obyek wisata ke

hijab
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved