Tutup Iklan
Powerman.id
obat diabetes
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 145x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
SEO Untuk Blogger

Berita Teknologi 17 Jul 2018

SEO Untuk Blogger

Mendapatkan pendapat dari menjadi seorang blogger sedang tren saat ini. Padahal memulai menjadi seorang blogger dari awal sangatlah sulit dan tidak bisa

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Tempat Wisata 6 Maret 2019

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Melakukan perjalan wisata ke berbagai obyek wisata tentu saja sangat menyenangkan dan dapat menambah pengalaman dan wawasan. Dengan melihat obyek wisata ke

Budidayabibit.com Jual Bibit Tanaman Murah Dan Berkualitas

Ulasan Produk 14 Mei 2019

Budidayabibit.com Jual Bibit Tanaman Murah Dan Berkualitas

Budidayabibit.com Jual Bibit Tanaman Murah Dan Berkualitas - Memilih bibit tanaman buah adalah salah satu faktor yang sangat penting dan diperlukan dalam

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Berita Bisnis 11 Des 2018

Bisnis Agen Pulsa dan Kuota Internet Termurah & Terlengkap

Di era digital sekarang ini, seperti kita ketahui pulsa dan kuota internet sudah menjadi kebutuhan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya

Obat Kolesterol Umum yang Biasa Direkomendasikan Dokter

Berita Kesehatan 6 Jul 2018

Obat Kolesterol Umum yang Biasa Direkomendasikan Dokter

Orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi sudah harus mulai diperhatikan mengenai kesehatannya. Sebaiknya Anda mengonsultasikannya dengan dokter terlebih

Sabun pemutih Badan dan Wajah yang Aman dan Ampuh Untuk Pria dan Wanita

Ulasan Produk 27 Sep 2018

Sabun pemutih Badan dan Wajah yang Aman dan Ampuh Untuk Pria dan Wanita

Kulit yang putih bersih menjadi dambaan dan impian bagi setiap orang baik pria maupun wanita. Hal inilah yang sering kali  membuat sebagian kaum wanita

obat diabetes
Copyright © DisiniSaja.com 2019 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
Powerman.id