Tutup Iklan
hijab
MU
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Admin
26 Jul 2018
Dibaca : 292x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Musim Hujan Tiba? Bisa Tetap Gaya Kok!

Berita Fashion 5 Maret 2020

Musim Hujan Tiba? Bisa Tetap Gaya Kok!

Musim hujan, musim dengan sinar matahari yang lebih sedikit dari musim lainnya (baca musim kemarau). Musim hujan, musim dengan angin dan air yang lebih banyak

Realme akan Merilis Realme C11 di Indonesia Pada 30 Juni 2020

Berita Teknologi 27 Jun 2020

Realme akan Merilis Realme C11 di Indonesia Pada 30 Juni 2020

Realme akan merilis Realme C11 di Indonesia pada akhir bulan Juni 2020 ini. Tak cuma itu, Realme pun akan memboyong Realme Buds Q di hari yang sama. Realme

Obat Kolesterol Umum yang Biasa Direkomendasikan Dokter

Berita Kesehatan 6 Jul 2018

Obat Kolesterol Umum yang Biasa Direkomendasikan Dokter

Orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi sudah harus mulai diperhatikan mengenai kesehatannya. Sebaiknya Anda mengonsultasikannya dengan dokter terlebih

5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Berita Kesehatan 11 Jul 2020

5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Bunga saffron kini sedang tenar di lingkungan orang-orang lantaran manfaatnya yang demikian mengagumkan, tidak aneh jika harga bunga saffron juga relatif

Terus Semangat Berjuang 'Di Rumah Saja' Usir Virus Korona!

Berita Kesehatan 26 Maret 2020

Terus Semangat Berjuang 'Di Rumah Saja' Usir Virus Korona!

Masa pandemi virus korona, hal ini banyak membuat orang takut, panik, khawatir, dan waspada. Bagaimana tidak, jumlah orang yang terkena virus ini di Indonesia

Pinjaman Online Banyak Diminati Oleh Pengusaha Kecil Selain Prosesnya Cepat dan Mudah Juga Tanpa Jaminan

Berita Bisnis 8 Apr 2020

Pinjaman Online Banyak Diminati Oleh Pengusaha Kecil Selain Prosesnya Cepat dan Mudah Juga Tanpa Jaminan

Usaha kecil atau usaha yang sedang di rintis terkadang banyak sekali menghadapi masalah, terutama masalah modal atau dana. Banyak sekali pengusaha kecil yang

RajaBackLink.com
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved