Tutup Iklan
hijab
obat kolesterol
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 188x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Dalang Pembunuhan Sadis Puluhan Pekerja Proyek di Papua Adalah Pemberontak Papua Merdeka

Berita Politik 5 Des 2018

Dalang Pembunuhan Sadis Puluhan Pekerja Proyek di Papua Adalah Pemberontak Papua Merdeka

Pelaku pembunuhan sejumlah pekerja pembangunan jalan di Kali Yigi-Kali Aurak, distrik Yigi, Kabupaten Nduga pada Minggu (2/12/2018), menurut Menteri Pertahanan

Inilah Obat Kuat Alami Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Ulasan Produk 2 Okt 2018

Inilah Obat Kuat Alami Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Pria terkadang ingin staminanya diranjang dapat bertahan lama. Sedangkan untuk mendapatkan stamina maksimal tentunya bukan hal yang mudah. Hubungan intim

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las

Ulasan Produk 22 Maret 2019

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las

Produk-Produk Yang Dihasilkan Oleh Jasa Bengkel Las - Bengkel Las merupakan salah satu bentuk jasa layanan dibidang las dan keberadaan bengkel las tentu saja

Jual Bibit Tanaman Murah Dan Berkualitas Di ahlibibit.com

Ulasan Produk 5 Mei 2019

Jual Bibit Tanaman Murah Dan Berkualitas Di ahlibibit.com

Tanaman yang berkualitas unggul tentunya berasal dari bibit tanaman yang berkualitas unggul. Pemilihan bibit sebagai cikal bakal tanaman berperan penting dalam

Obat Herbal Alami Atasi Diabetes yang Ampuh

Berita Kesehatan 10 Jul 2018

Obat Herbal Alami Atasi Diabetes yang Ampuh

Menurunkan kadar gula dalam darah untuk penderita diabetes atau yang memiliki riwayat penyakit genetik diabetes perlu diperhatikan dengan serius, salah satu

Rekomendasi Tempat Wisata Paling Unik, Menarik dan Menantang di Indonesia

Tempat Wisata 12 Jul 2018

Rekomendasi Tempat Wisata Paling Unik, Menarik dan Menantang di Indonesia

Kalau liburan ke area wisata biasa seperti pantai, gunung, bukit, pusat perbelanjaan dan wahana permainan memang terlampau biasa. Meskipun sifatnya sangat seru

obat diabetes
Copyright © DisiniSaja.com 2019 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
obat diabetes