Tutup Iklan
RajaBackLink.com
hijab
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 119x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Berita Fashion 3 Jul 2018

Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu oleh setiap pasangan suami istri yang baru menikah. Namun, selalu ada saja masalah ketika memasuki

Pilihan Terbaik Kopi untuk Tenaga Lelaki Agar Lebih Kuat dan Tahan lama

Berita Kesehatan 24 Jul 2018

Pilihan Terbaik Kopi untuk Tenaga Lelaki Agar Lebih Kuat dan Tahan lama

Kopi merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat, baik itu di Indonesia ataupun di luar negeri. Aroma dan rasanya yang nikmat membuat banyak orang

3 Wisata Andalan di Ancol yang Paling Recommended dan Menjadi Andalan Wisatawan

Tempat Wisata 16 Jul 2018

3 Wisata Andalan di Ancol yang Paling Recommended dan Menjadi Andalan Wisatawan

Bagi warga Jakarta dan sekitarnya, kawasan Ancol sudah menjadi destinasi liburan paling menyenangkan karena lokasinya dekat dan fasilitas liburannya sangat

Raja Ampat Tempat Wisata Eksotis Nan Mempesona Di Indonesia Bagian Timur

Tempat Wisata 17 Okt 2018

Raja Ampat Tempat Wisata Eksotis Nan Mempesona Di Indonesia Bagian Timur

Kepulauan Raja Ampat adalah destinasi wisata terbaik yang berada di Provinsi Papua Barat. Keelokan alamnya yang mempesona sudah sangat terkenal di seluruh

Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Ulasan Produk 6 Jul 2018

Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Kopi Gingseng Kuat tidak hanya mampu mengatasi masalah seksual saja. Tapi adanya kandungan gingseng tersebut akan membantu menjaga kesehatan anda. Terutama

Wisata Rohani Umroh dan Haji dengan Agen Travel Umroh Murah, Resmi, Berkualitas dan Terpercaya

Tempat Wisata 4 Okt 2018

Wisata Rohani Umroh dan Haji dengan Agen Travel Umroh Murah, Resmi, Berkualitas dan Terpercaya

Bismillahirrohmanirrohim.. Wisata Rohani Umroh dan Haji dengan Agen Travel Umroh Murah, Resmi, Berkualitas dan Terpercaya - Pembahasan mengenai wisata kali

RajaBackLink.com
Copyright © DisiniSaja.com 2019 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
juskulitmanggis