Tutup Iklan
obat kolesterol
juskulitmanggis
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

admin
26 Jul 2018
Dibaca : 96x

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena saat sedang di dalam kandungan ibu sangat membutuhkan kandungan gizi. Oleh karena itu cukup penting untuk menjaga asupan gizi yang agar bayi bisa tumbuh normal dan bagus tanpa cacat atau kurang apapun. Untuk membantu pertumbuhan janin secara maksimal, ibu hamil dituntut untuk selalu menjaga kualitas makanan dan minumannya. Tidak hanya itu, ibu hamil juga harus menjaga janian dengan melakukan olahraga ringan dan atau membaca buku untuk memicu perkembangan otak janin yang lebih baik. Nah, namun pada artikel kali ini hanya akan dijelawantahkan tentang makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kehamilan mudah ibu hamil. Berikut ini daftarnya

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang penuh dengan vitamin dan protein. Hal ini akan sangat berguna bagi perkembangan janin di dalam perut. Choline yang ada pada telur bayi juga mampu menjaga perkembangan otak bayi.

.

  • Minyak ikan

Minyak ikan juga salah satu makanan yang bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan janinnya. Minyak ikan jelas mengandung banyak asupan gizi yang diperlukan oleh bayi agar lahir dengan baik dan otak yang cemerlang. Asupan DHA dan EPA yang banyak terkandung dalam minyak ikan akan sangat membantu nantinya saat bayi lahir.

  • Multivitamin

Tidak hanya makanan seperti sayuran dan protein. Multivitamin juga diperlukan sebagai pendukung agar nanntinya bayi bisa lahir tanpa ada suatu kecacatan apapun. Multivitamin yang diperlukan oleh ibu hamil khususnya adalah folid acid yang mampu menjaga kandungan dari berbagai penyakit misalnya spina bifida.

  • Ubi

Ubi juga bisa menjadi alternative jika ibu hamil mual memakan nasi. Ubi sendiri mengandung banyak kandungan vitamin A, yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kesehatan pada janin. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, karena hanya tinggal direbus saja. Ubi juga cukup mengenyangkan sehingga bisa menambah tenaga pada ibu hamil, ketika melakukan kegiatannya.

Nah itu tadi artikel mengenai beberapa makanan dan minumanm yang bisa membantu tumbuh kembang janin agar bisa sehat hingga proses kelahirannya berlangsung.

Baca Juga:
Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Berita Kesehatan 26 Jul 2018

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena

Pilihan Terbaik Kopi untuk Tenaga Lelaki Agar Lebih Kuat dan Tahan lama

Berita Kesehatan 24 Jul 2018

Pilihan Terbaik Kopi untuk Tenaga Lelaki Agar Lebih Kuat dan Tahan lama

Kopi merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat, baik itu di Indonesia ataupun di luar negeri. Aroma dan rasanya yang nikmat membuat banyak orang

Cara Memilih Obat Kolestrol Herbal Yang Bagus di Apotek dan Toko Obat

Berita Kesehatan 2 Jul 2018

Cara Memilih Obat Kolestrol Herbal Yang Bagus di Apotek dan Toko Obat

Untuk Obat kolestrol herbal yang bagus sendiri juga tidak boleh diberikan secara sembarangan.  Dokter akan meresepkan sebuah obat penurun kolesterol. Dan

Bandung dan Kulinernya

Tempat Kuliner 3 Jul 2018

Bandung dan Kulinernya

                Selain dikenal sebagai Kota Kembang, Bandung juga memiliki wisata

Kriteria Memilih Senapan Angin Bagus dan Berkualitas

Ulasan Produk 6 Feb 2019

Kriteria Memilih Senapan Angin Bagus dan Berkualitas

Perkembangan senapan angin di Indonesia dimulai dari kota-kota besar seperti Jakarta, Medan, Surabaya, Bandung dan kota besar lainnya. Pecinta hobi bermain

Terapkan Tips Marketing Ini Agar Mudah Berkerjasama dalam Bisnis

Berita Bisnis 12 Jul 2018

Terapkan Tips Marketing Ini Agar Mudah Berkerjasama dalam Bisnis

Marketing adalah salah satu tahapan dalam bisnis yang harus diterapkan. Hal ini mutlak adanya jika ingin bisnis yang kita jalankan laku dan terjual. Dalam

obat kolesterol
Copyright © DisiniSaja.com 2019 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
glowhite