Tutup Iklan
hijab
obat kolesterol
Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gaya Hidup Sehat

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gaya Hidup Sehat

admin
8 Nov 2019
Dibaca : 27x

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gaya Hidup Sehat - Agar tubuh senantiasa sehat, kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Gaya hidup sehat dapat diwujudkan dengan melakukan berbagai cara, mulai dari memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi sampai berolahraga secara rutin. Tapi, disamping pola hidup sehat yang telah dilakukan secara rutin, ada pula beberapa kebiasan buruk yang bisa merusak gaya hidup sehat. Berikut ini beberapa kebiasaan tersebut.

Menyepelekan Konsumsi Air

Sekitar 60-65% kandungan dalam tubuh manusia diisi oleh cairan. Meskipun persentase tersebut cukup besar, sayangnya belum semua orang menyadari pentingnya konsumsi air bagi tubuh manusia. Padahal, konsumsi air setiap harinya perlu diperhitungkan agar dapat menjaga gaya hidup sehat sehari-hari. Agar bisa memaksimalkan air yang dikonsumsi sehari-hari, sebaiknya konsumsilah air yang bisa memberikan manfaat lebih bagi tubuh

Konsumsi Fast Food Terlalu Sering

Makanan cepat saji menjadi makanan favorit banyak orang. Pelayanannya yang cepat serta rasanya yang lezat menjadi alasan mengapa banyak orang suka mengkonsumsi fast food. Akan tetapi, jika kamu ingin menerapkan gaya hidup sehat, maka janganlah mengkonsumsi fast food terlalu sering. Batasi konsumsi fast food setiap bulannya secara berkala. Sehingga, asupan gizimu akan lebih terkontrol dan bisa menjaga gaya hidup sehat.

Menggunakan Earphone Terlalu Sering

Suka mendengarkan musik setiap harinya? Jika iya, maka untuk mendengarkan musik kamu tentu pernah menggunakan earphone. Penggunaan earphone bisa membantumu untuk mendengarkan musik secara lebih jelas tanpa mengganggu orang disekelilingmu. Akan tetapi, penggunaan earphone terlalu sering selama berjam-jam tanpa istirahat bisa merusak pendengaran. Oleh karena itu, batasi penggunaan earphone setiap harinya agar kamu bisa menerapkan gaya hidup sehat sepenuhnya.

Makan Terlalu Cepat

Rutinitas pekerjaan yang padat seringkali mengharuskan banyak orang untuk makan dalam waktu singkat. Hal ini memang bisa menghemat waktumu dan bisa membuatmu jadi lebih produktif, namun makan terlalu cepat juga bisa merusak gaya hidup sehat yang telah kamu terapkan setiap harinya. Karena, ketika kamu makan terlalu cepat maka kamu tidak akan mengunyah makanan tersebut dengan sempurna. Hal ini dapat memberikan lebih banyak ruang untuk gas dalam perut dan tingkat keasaman di dalam perut akan meningkat.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Untuk Memperoleh Keuntungan Maksimal Dalam Bisnis Baju Muslim

Berita Fashion 4 Des 2018

Tips Untuk Memperoleh Keuntungan Maksimal Dalam Bisnis Baju Muslim

Seperti kita ketahui bahwa bisnis pakaian dari tahun ke tahun terus mengalami peningkatan. Ini di karenakan jumlah manusia makin banyak dan beraneka jenis

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Berita Kesehatan 26 Jul 2018

Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut ini Untuk Menjaga Kehamilan Bunda

Saat kehamilan sedang berlangsung, biasanya orang tua menasehati agar lebih menjaga asupan gizi. Hal tersebut sangatlah benar dan bisa dijadikan acuan, karena

Pelajaran yang Harus Diambil Dari Peristiwa Tragedi Mei 1998

Berita Politik 13 Agu 2018

Pelajaran yang Harus Diambil Dari Peristiwa Tragedi Mei 1998

Bulan Mei 1998, sebuah sejarah kelam yang dialami bangsa Indonesia. Dimana terjadi chaos besar-besaran di ibukota dan beberapa kota besar Indonesia.

Bandung dan Kulinernya

Tempat Kuliner 3 Jul 2018

Bandung dan Kulinernya

                Selain dikenal sebagai Kota Kembang, Bandung juga memiliki wisata

Enak Sekaligus Mengerikan, Inilah Wisata Kuliner Ekstris dari Indonesia!

Tempat Kuliner 13 Jul 2018

Enak Sekaligus Mengerikan, Inilah Wisata Kuliner Ekstris dari Indonesia!

Wisata kuliner ala Indonesia memang sudah tak diragukan lagi kenikmatannya. Bahkan beberapa tokoh besar kenamaan dunia seperti Presiden Barack Obama maupun

Tempat Sewa Kostum Murah Dan Terlengkap Di Jakarta

Ulasan Produk 27 Jun 2019

Tempat Sewa Kostum Murah Dan Terlengkap Di Jakarta

Sekarang ini sudah mulai banyak pesta yang menggunakan kostum dengan berbagai tema. Misalnya yang sekarang sedang tren adalah memakai karakter kartun dan

obat diabetes
Copyright © DisiniSaja.com 2019 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
glowhite