Tutup Iklan
hijab
Tryout.id
Inilah Faktor Penyebab Utama Tangan dan Kaki Kebas

Inilah Faktor Penyebab Utama Tangan dan Kaki Kebas

Admin
28 Feb 2021
Dibaca : 123x

Apakah kamu sering atau pernah mengalami Tangan Kebas? Jangan dibiarkan saja. Tangan kebas atau kesemutan memang biasa terjadi pada siapa saja. Tetapi jika kamu mengalami kebas pada tangan ini lebih sering maka kamu harus lebih waspada, karena hal tersebut bisa jadi tanda adanya penyakit tertentu dalam tubuh, seperti menjalar ke bagian tangan lainnya yaitu ibu jari, jari tengah atau jari telunjuk. Kebasnya tangan bisa menjadi indikasi dari adanya suatu penyakit atau bisa juga menjadi tanda-tanda awal dari kurangnya asupan gizi dan nutrisi di dalam tubuh. Penyebabnya bisa apa saja dan kamu harus mengetahuinya.

Factor penyebab yang dapat membuat tangan menjadi kebas adalah adanya saraf yang rusak, terjadinya peradangan dan juga struktur pergelangan tangan. Berikut ini hal-hal yang menjadi penyebab terjadinya tangan kebas:

Tidur dengan Menahan Kepala

Posisi tidur seperti tidur menahan kepala dapat menyebabkan tangan menjadi kebas atau mati rasa. Dan posisi tidur lainnya seperti tidur telentang  dengan posisi tangan dibelakang kepala. Kedua posisi tidur ini dapat menyebabkan saraf yang ada di sekitar tangan memperoleh tekanan serta beban yang besar. Dan kinerja syaraf pun akan terganggu dan menimbulkan kebas atau mati rasa dan seprti ditusuk jarum. Oleh karena itu tidurlah dengan posisi yang normal dan jangan menahan kepala dengan tangan.

Asupan Makanan Bergizi Kurang

Kebas pada tangan yang terjadi secara terus menerus bisa juga disebabkan oleh kurangnya vitamin B12. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehtan pada saraf, produksi sel darah merah dan DNA pada tubuh. Dan kondisi ini biasanya terjadi pada orang-orang yang terbiasa makan makanan yang tidak sehat, orang yang sedang menjalankan diet ketat, lansia atau orang yang mengalami gangguan makan. Untuk mengatasi hal tersebut dengan meningkatkan asupan makanan seperti susu, daging merah, ikan dan telur.

Melakukan Gerakan yang Berulang-ulang

Tangan kebas adalah gangguan Kesehatan yang umum terjadi. Dan kondisi tersebut akan menyebabkan masalah yang ada di saraf media tangan hingga tangan juga sensitive pada tekanan. Mereka yang melakukan kegiatan berulang seperti itu biasanya akan mengalami tangan kebas. Misalanya kegiatan menulis, mengetik, naik motor, mengangkat barang atau kegiatan lainnya yang dilakukan secara berulang.

Sindrom Carpal Tunnel (CTS)

Penyebab tangan kebas yang sering terjadi adalah Sindrom Carpal Tunnel. Secara umum hal tersebut terjadi karena adanya penekanan pada saraf median yang disebabkan oleh hipotiroid, diabetes dan penyakit sejenisnya. Dan cara mengatasi sindrom carpal tunnel bisa dengan melakukan peregangan pada jari secara kontinyu. Untuk mengendalikan dan mengatasi sindrom ini bisa langsung berkonsutasi ke dokter.

Neuropati Perifer

Penyebab tangan kebas lainnya adalah Neuropati Perifer. Hal ini disebabkan oleh rusaknya saraf pada ekstremitas seperti jari, kaki dan juga tangan. Untuk mengatasinya dengan konsumsi mengkonsumsi makanan dan minuman seperti telur, hati, daging ayam, daging sapi, dan susu.

Itulah beberapa penyebab tangan kebas dan untuk mengatasinya kamu bisa mencegah dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dengan cara hidup sehat, mengkonsumsi makanan bergizi dan tentunya dengan mengkonsumsi vitamin yang dapat membantu mencegah terjadinya kebas pada tangan atau kaki akibat gangguan saraf.

 Vitamin yang baik untuk dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi tangan dan kaki kebas salah satunya adalah Neurobion, yang merupakan kombinasi vitamin B yang sangat penting untuk Kesehatan fungsi saraf. Karena vitamin B memiliki banyak peran, seperti untuk metabolism serta memelihara dan meregenerasi system saraf Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber

Berita Fashion 28 Okt 2019

Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber

Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber - Kebanyakan orang sering tidak percaya diri mengenakan celana putih, selain takut kotor, celana putih dapat

Ingin Menghasilkan Uang Sembari Tiduran di Rumah, Ikuti 6 Cara Ini!

Berita Bisnis 13 Jul 2020

Ingin Menghasilkan Uang Sembari Tiduran di Rumah, Ikuti 6 Cara Ini!

Bekerja memang meletihkan, tetapi nyatanya anda dapat menghasilkan uang sembari tiduran saja di rumah. Lalu, menghasilkan uang sembari tiduran di rumah,

Altha Rent Jasa Sewa Mobil Terbaik dan Terpercaya di Semarang

Tempat Wisata 30 Okt 2021

Altha Rent Jasa Sewa Mobil Terbaik dan Terpercaya di Semarang

Liburan menjadi waktu yang ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Terdapat banyak destinasi wisata berbagai wilayah dalam negeri yang perlu Anda kunjungi. Dan

Belajar Bahasa Inggris Online Murah Dengan Metode Belajar Khas Kampung Inggris Pare

Berita Teknologi 2 Des 2020

Belajar Bahasa Inggris Online Murah Dengan Metode Belajar Khas Kampung Inggris Pare

Bahasa Inggris menjadi salah satu Bahasa wajib yang penting untuk dipelajari dan dikuasai jika ingin melanjutkan studi keluar negeri, berkarir di dunia

Jakartamoving.com Jasa Pindahan Rumah, Apartemen, Kantor Terpercaya dan Berpengalaman

Gaya Hidup 5 Sep 2021

Jakartamoving.com Jasa Pindahan Rumah, Apartemen, Kantor Terpercaya dan Berpengalaman

Pindahan rumah, apartemen ataupun kantor tentunya membutuhkan perencanaan yang cukup baik dan matang. Hal ini dikarenakan pada umumnya barang-barang yang

Memperkuat Jaringan Wifi di Android dengan Aplikasi

Berita Teknologi 9 Jul 2018

Memperkuat Jaringan Wifi di Android dengan Aplikasi

Saat ini internet sudah bukan hal yang aneh lagi bahkan semua orang membutuhkan internet terutama orang orang memiliki smartphone. Tanpa internet, kita tidak

RajaKomen
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved