Tutup Iklan
hijab
Tryout.id
Inilah Faktor Penyebab Utama Tangan dan Kaki Kebas

Inilah Faktor Penyebab Utama Tangan dan Kaki Kebas

Admin
28 Feb 2021
Dibaca : 773x

Apakah kamu sering atau pernah mengalami Tangan Kebas? Jangan dibiarkan saja. Tangan kebas atau kesemutan memang biasa terjadi pada siapa saja. Tetapi jika kamu mengalami kebas pada tangan ini lebih sering maka kamu harus lebih waspada, karena hal tersebut bisa jadi tanda adanya penyakit tertentu dalam tubuh, seperti menjalar ke bagian tangan lainnya yaitu ibu jari, jari tengah atau jari telunjuk. Kebasnya tangan bisa menjadi indikasi dari adanya suatu penyakit atau bisa juga menjadi tanda-tanda awal dari kurangnya asupan gizi dan nutrisi di dalam tubuh. Penyebabnya bisa apa saja dan kamu harus mengetahuinya.

Factor penyebab yang dapat membuat tangan menjadi kebas adalah adanya saraf yang rusak, terjadinya peradangan dan juga struktur pergelangan tangan. Berikut ini hal-hal yang menjadi penyebab terjadinya tangan kebas:

Tidur dengan Menahan Kepala

Posisi tidur seperti tidur menahan kepala dapat menyebabkan tangan menjadi kebas atau mati rasa. Dan posisi tidur lainnya seperti tidur telentang  dengan posisi tangan dibelakang kepala. Kedua posisi tidur ini dapat menyebabkan saraf yang ada di sekitar tangan memperoleh tekanan serta beban yang besar. Dan kinerja syaraf pun akan terganggu dan menimbulkan kebas atau mati rasa dan seprti ditusuk jarum. Oleh karena itu tidurlah dengan posisi yang normal dan jangan menahan kepala dengan tangan.

Asupan Makanan Bergizi Kurang

Kebas pada tangan yang terjadi secara terus menerus bisa juga disebabkan oleh kurangnya vitamin B12. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehtan pada saraf, produksi sel darah merah dan DNA pada tubuh. Dan kondisi ini biasanya terjadi pada orang-orang yang terbiasa makan makanan yang tidak sehat, orang yang sedang menjalankan diet ketat, lansia atau orang yang mengalami gangguan makan. Untuk mengatasi hal tersebut dengan meningkatkan asupan makanan seperti susu, daging merah, ikan dan telur.

Melakukan Gerakan yang Berulang-ulang

Tangan kebas adalah gangguan Kesehatan yang umum terjadi. Dan kondisi tersebut akan menyebabkan masalah yang ada di saraf media tangan hingga tangan juga sensitive pada tekanan. Mereka yang melakukan kegiatan berulang seperti itu biasanya akan mengalami tangan kebas. Misalanya kegiatan menulis, mengetik, naik motor, mengangkat barang atau kegiatan lainnya yang dilakukan secara berulang.

Sindrom Carpal Tunnel (CTS)

Penyebab tangan kebas yang sering terjadi adalah Sindrom Carpal Tunnel. Secara umum hal tersebut terjadi karena adanya penekanan pada saraf median yang disebabkan oleh hipotiroid, diabetes dan penyakit sejenisnya. Dan cara mengatasi sindrom carpal tunnel bisa dengan melakukan peregangan pada jari secara kontinyu. Untuk mengendalikan dan mengatasi sindrom ini bisa langsung berkonsutasi ke dokter.

Neuropati Perifer

Penyebab tangan kebas lainnya adalah Neuropati Perifer. Hal ini disebabkan oleh rusaknya saraf pada ekstremitas seperti jari, kaki dan juga tangan. Untuk mengatasinya dengan konsumsi mengkonsumsi makanan dan minuman seperti telur, hati, daging ayam, daging sapi, dan susu.

Itulah beberapa penyebab tangan kebas dan untuk mengatasinya kamu bisa mencegah dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dengan cara hidup sehat, mengkonsumsi makanan bergizi dan tentunya dengan mengkonsumsi vitamin yang dapat membantu mencegah terjadinya kebas pada tangan atau kaki akibat gangguan saraf.

 Vitamin yang baik untuk dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi tangan dan kaki kebas salah satunya adalah Neurobion, yang merupakan kombinasi vitamin B yang sangat penting untuk Kesehatan fungsi saraf. Karena vitamin B memiliki banyak peran, seperti untuk metabolism serta memelihara dan meregenerasi system saraf Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
Manfaat dan Tujuan Video Marketing Bagi Perusahaan

Berita Bisnis 11 jam lalu

Manfaat dan Tujuan Video Marketing Bagi Perusahaan

Video marketing adalah salah satu strategi pemasaran yang semakin populer di kalangan perusahaan. Dengan perkembangan teknologi dan perilaku konsumen yang

Xiaomi Persiapkan Smartphone Mi CC10 dengan Kamera Beresolusi 108MP

Berita Teknologi 1 Jul 2020

Xiaomi Persiapkan Smartphone Mi CC10 dengan Kamera Beresolusi 108MP

Xiaomi diberitakan sedang mempersiapkan Mi CC10. Sejak kabar angin yang tersebar, Xiaomi Mi CC10 akan muncul dengan kamera 108MP dan Digital Zoom

Berbelanja Bahan Makanan di Era Social Distancing Virus Korona?

Berita Kesehatan 24 Maret 2020

Berbelanja Bahan Makanan di Era Social Distancing Virus Korona?

Memasak, ini adalah salah satu hal yang (seakan menjadi) wajib dilakukan di masa-masa social distancing seperti sekarang ini. Ketika dulu bagi yang tidak

Panduan Menyimpan Hijab Anti Amburadul

Berita Fashion 31 Jul 2020

Panduan Menyimpan Hijab Anti Amburadul

Untuk kaum hijaber yang hobi mengumpulkan jilbab, pastinya timbunan jilbab yang amburadul dan tak beraturan akan menjadikan kita kesusahan menemukannya.

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Berita Bisnis 29 Maret 2019

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Kebutuhan kaos dewasa ini menjadikan sesuatu hal yang sangat penting. Dalam hal ini pakaian saat ini bukan sekedar sebagai kebutuhan pokok tetapi bagian dari

Ketua Umum Golkar Airlangga Hartarto Diusung Partai Golkar sebagai Capres 2024

Berita Politik 14 Mei 2022

Ketua Umum Golkar Airlangga Hartarto Diusung Partai Golkar sebagai Capres 2024

Pada pemilihan presiden (Pilpres) 2024 mendatang, partai golkar ternyata sudah menetapkan nama calon presiden yang akan diusungnya. Partai berlambang pohon

MU
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved