Apakah kamu sering atau pernah mengalami Tangan Kebas? Jangan dibiarkan saja. Tangan kebas atau kesemutan memang biasa terjadi pada siapa saja. Tetapi jika kamu mengalami kebas pada tangan ini lebih sering maka kamu harus lebih waspada, karena hal tersebut bisa jadi tanda adanya penyakit tertentu dalam tubuh, seperti menjalar ke bagian tangan lainnya yaitu ibu jari, jari tengah atau jari telunjuk. Kebasnya tangan bisa menjadi indikasi dari adanya suatu penyakit atau bisa juga menjadi tanda-tanda awal dari kurangnya asupan gizi dan nutrisi di dalam tubuh. Penyebabnya bisa apa saja dan kamu harus mengetahuinya.
Factor penyebab yang dapat membuat tangan menjadi kebas adalah adanya saraf yang rusak, terjadinya peradangan dan juga struktur pergelangan tangan. Berikut ini hal-hal yang menjadi penyebab terjadinya tangan kebas:
Tidur dengan Menahan Kepala
Posisi tidur seperti tidur menahan kepala dapat menyebabkan tangan menjadi kebas atau mati rasa. Dan posisi tidur lainnya seperti tidur telentang dengan posisi tangan dibelakang kepala. Kedua posisi tidur ini dapat menyebabkan saraf yang ada di sekitar tangan memperoleh tekanan serta beban yang besar. Dan kinerja syaraf pun akan terganggu dan menimbulkan kebas atau mati rasa dan seprti ditusuk jarum. Oleh karena itu tidurlah dengan posisi yang normal dan jangan menahan kepala dengan tangan.
Asupan Makanan Bergizi Kurang
Kebas pada tangan yang terjadi secara terus menerus bisa juga disebabkan oleh kurangnya vitamin B12. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehtan pada saraf, produksi sel darah merah dan DNA pada tubuh. Dan kondisi ini biasanya terjadi pada orang-orang yang terbiasa makan makanan yang tidak sehat, orang yang sedang menjalankan diet ketat, lansia atau orang yang mengalami gangguan makan. Untuk mengatasi hal tersebut dengan meningkatkan asupan makanan seperti susu, daging merah, ikan dan telur.
Melakukan Gerakan yang Berulang-ulang
Tangan kebas adalah gangguan Kesehatan yang umum terjadi. Dan kondisi tersebut akan menyebabkan masalah yang ada di saraf media tangan hingga tangan juga sensitive pada tekanan. Mereka yang melakukan kegiatan berulang seperti itu biasanya akan mengalami tangan kebas. Misalanya kegiatan menulis, mengetik, naik motor, mengangkat barang atau kegiatan lainnya yang dilakukan secara berulang.
Sindrom Carpal Tunnel (CTS)
Penyebab tangan kebas yang sering terjadi adalah Sindrom Carpal Tunnel. Secara umum hal tersebut terjadi karena adanya penekanan pada saraf median yang disebabkan oleh hipotiroid, diabetes dan penyakit sejenisnya. Dan cara mengatasi sindrom carpal tunnel bisa dengan melakukan peregangan pada jari secara kontinyu. Untuk mengendalikan dan mengatasi sindrom ini bisa langsung berkonsutasi ke dokter.
Neuropati Perifer
Penyebab tangan kebas lainnya adalah Neuropati Perifer. Hal ini disebabkan oleh rusaknya saraf pada ekstremitas seperti jari, kaki dan juga tangan. Untuk mengatasinya dengan konsumsi mengkonsumsi makanan dan minuman seperti telur, hati, daging ayam, daging sapi, dan susu.
Itulah beberapa penyebab tangan kebas dan untuk mengatasinya kamu bisa mencegah dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dengan cara hidup sehat, mengkonsumsi makanan bergizi dan tentunya dengan mengkonsumsi vitamin yang dapat membantu mencegah terjadinya kebas pada tangan atau kaki akibat gangguan saraf.
Vitamin yang baik untuk dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi tangan dan kaki kebas salah satunya adalah Neurobion, yang merupakan kombinasi vitamin B yang sangat penting untuk Kesehatan fungsi saraf. Karena vitamin B memiliki banyak peran, seperti untuk metabolism serta memelihara dan meregenerasi system saraf Anda.
Berita Kesehatan 12 Jul 2018
Obat Kuat Membuat Tahan Lama Bercinta
Saat bercinta suami Anda tidak bergairah? Obat kuat yang paling aman dan manjur adalah berasal dari bahan alam. Metode tradisional dipercaya bisa meningkatkan
Tempat Kuliner 27 Nov 2023
OmahBuah – Membawa Kesegaran Buah ke Pintu Rumah Anda dan Peluang Bisnis Bagi Petani Buah.
Omahbuahbandung, toko buah yang terletak di bandung, telah menjadi tempat favorit bagi pecinta buah segar dan berkualitas. Dengan pilihan buah-buahan terbaik,
Ulasan Produk 12 Jul 2021
Inilah Manfaat Triplek Untuk Sebuah Bangunan
Triplek adalah material yang terbuat dari lembaran helai kayu yang direkatkan menjadi satu hingga membentuk material yang lebih tebal. Dan harga triplek
Berita Fashion 6 Agu 2022
Cara Memilih Baju Pesta Agar Tetap Tampil Cantik dan Menawan
Sеtіар wаnіtа tentu ѕеlаlu іngіn tampil саntіk dаn ѕеmрurnа dі bеrbаgаі асаrа tеrmаѕuk реѕtа. Pаdа ѕеbuаh pesta
Berita Kesehatan 13 Jul 2018
Usir batuk dan Keluarkan Dahak dengan Obat Herbal Ini!
Batuk memang terbilang penyakit ringan tetapi sangat menganggu jika dibiarkan begitu saja. Terlebih lagi berbagai macam gejala yang ditimbulkan seperti
Berita Teknologi 27 Jun 2020
Realme akan Merilis Realme C11 di Indonesia Pada 30 Juni 2020
Realme akan merilis Realme C11 di Indonesia pada akhir bulan Juni 2020 ini. Tak cuma itu, Realme pun akan memboyong Realme Buds Q di hari yang sama. Realme