Sakit kepala adalah permasalahan seluruh orang. Keluhan ini bisa melanda dan mengusik siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ataupun jangan-jangan, sakit kepala merupakan keluhan langganan Anda?
Sakit kepala memang keluhan biasa, yang umumnya diakibatkan oleh kurang tidur, masuk angin, stress atau banyak pikiran. Tidak hanya yang telah disebutkan, nyatanya keluhan ini pun bisa diakibatkan oleh makanan.
Berikut 6 makanan yang paling kerap mengakibatkan munculnya sakit kepala:
Keju
Keju bisa menimbulkan sakit kepala sejenis migren. Hal ini ialah karena dari kandungan tiramin yang ada di dalamnya. Muatan tiramin pada keju berkaitan dengan berapa lama keju itu ditaruh. Kian tua umur keju, kandungan tiraminnya kian tinggi.
MSG
Monosodium glutamate ataupun MSG adalah zat yang bisa mengakibatkan sakit kepala jika mengkonsumsi berlebihan.
Cabai
Walaupun disukai banyak orang, cabai nyatanya bisa mengakibatkan sakit kepala terhadap sejumlah orang. Hal ini dikira karena muatan capsaicin yang ada di dalamnya.
Alkohol dan anggur merah
Minuman beralkohol telah dikenal semenjak lama bisa menyulut munculnya sakit kepala. Ini lantaran alkohol bisa menimbulkan pembuluh darah melebar yang jika berlangsung pada pembuluh darah otak bisa menimbulkan peristiwa sakit kepala. Sebaliknya anggur merah bisa menimbulkan sakit kepala lantaran kandungan tiramin yang amat tinggi.
Cokelat
Cokelat memang bisa menghentikan stress. Tetapi jika disantap berlebihan, asupan ini dapat menimbulkan munculnya sakit kepala. Ini lantaran cokelat tinggi dengan kandungan asam amino yang menjadi keluarga dari senyawa tiramin.
Es krim
Apakah Anda kerap sakit kepala sesudah mengkonsumsi es krim ataupun minuman dingin? Ini wajar, lantaran badan bereaksi pada rasa dingin dari makanan ataupun minuman dingin yang barusan Anda minum atau makan. Biasanya, sakit kepala karena permasalahan ini cuma sekitar kira-kira 30-60 detik.
Apakah makanan kesukaan Anda tergolong dalam daftar di atas? Supaya sakit kepala tak mengusik kegiatan setiap hari, pastikan Anda menjauhi maupun mengurangi konsumsinya.
Berita Kesehatan 30 Sep 2022
Kenali Suntik Insulin Bagi Penderita Diabetes
Bagi kalian yang memiliki kenalan atau kerabat yang mengidap penyakit diabetes pasti tidak akan asing mendengar kata “insulin”. Istilah
Berita Kesehatan 12 Jul 2020
6 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak yang Suka Begadang
Rutinitas tidak tidur sampai larut malam nyatanya tidak cuma dikerjakan oleh orang dewasa saja. Nyatanya, banyak anak-anak yang pula mengerjakannya dengan
Gaya Hidup 29 Sep 2021
ReptilJakarta.com Jual Berbagai Jenis Leopard Gecko Terlengkap dan Berkualitas di Indonesia
Bagi sebagian orang memiliki hewan peliharaan adalah sesuatu yang menyenangkan bahkan ada yang menjadikannya sebagai hobi. Hewan peliharaan bisa menjadi teman,
Berita Kesehatan 10 Jul 2018
Inilah Manfaat Obat Kolesterol Herbal Yang Bagus
Obat kolesterol herbal yang bagus yang beredar di masyarakat saat ini memang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Joka Anda, mengonsumsi obat
Pendidikan 30 Jul 2024
Kelas Karyawan Ma'soem University: Kombinasi Ideal Antara Kerja dan Studi
Kelas Karyawan Ma'soem University: Kombinasi Ideal Antara Kerja dan Studi Bagi banyak karyawan di Bandung, melanjutkan pendidikan tanpa
Tempat Wisata 2 Agu 2020
Rekomendasi 5 Tempat Liburan Seru di Kota Bogor
Mengisi ujung pekan dengan liburan ke sebuah tempat unik, dengan tempat tujuan yang elegan dan pastinya instaramable, kayaknya sayang bila dilewatkan demikian