Sakit kepala adalah permasalahan seluruh orang. Keluhan ini bisa melanda dan mengusik siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ataupun jangan-jangan, sakit kepala merupakan keluhan langganan Anda?
Sakit kepala memang keluhan biasa, yang umumnya diakibatkan oleh kurang tidur, masuk angin, stress atau banyak pikiran. Tidak hanya yang telah disebutkan, nyatanya keluhan ini pun bisa diakibatkan oleh makanan.
Berikut 6 makanan yang paling kerap mengakibatkan munculnya sakit kepala:
Keju
Keju bisa menimbulkan sakit kepala sejenis migren. Hal ini ialah karena dari kandungan tiramin yang ada di dalamnya. Muatan tiramin pada keju berkaitan dengan berapa lama keju itu ditaruh. Kian tua umur keju, kandungan tiraminnya kian tinggi.
MSG
Monosodium glutamate ataupun MSG adalah zat yang bisa mengakibatkan sakit kepala jika mengkonsumsi berlebihan.
Cabai
Walaupun disukai banyak orang, cabai nyatanya bisa mengakibatkan sakit kepala terhadap sejumlah orang. Hal ini dikira karena muatan capsaicin yang ada di dalamnya.
Alkohol dan anggur merah
Minuman beralkohol telah dikenal semenjak lama bisa menyulut munculnya sakit kepala. Ini lantaran alkohol bisa menimbulkan pembuluh darah melebar yang jika berlangsung pada pembuluh darah otak bisa menimbulkan peristiwa sakit kepala. Sebaliknya anggur merah bisa menimbulkan sakit kepala lantaran kandungan tiramin yang amat tinggi.
Cokelat
Cokelat memang bisa menghentikan stress. Tetapi jika disantap berlebihan, asupan ini dapat menimbulkan munculnya sakit kepala. Ini lantaran cokelat tinggi dengan kandungan asam amino yang menjadi keluarga dari senyawa tiramin.
Es krim
Apakah Anda kerap sakit kepala sesudah mengkonsumsi es krim ataupun minuman dingin? Ini wajar, lantaran badan bereaksi pada rasa dingin dari makanan ataupun minuman dingin yang barusan Anda minum atau makan. Biasanya, sakit kepala karena permasalahan ini cuma sekitar kira-kira 30-60 detik.
Apakah makanan kesukaan Anda tergolong dalam daftar di atas? Supaya sakit kepala tak mengusik kegiatan setiap hari, pastikan Anda menjauhi maupun mengurangi konsumsinya.
Berita Kesehatan 8 Apr 2020
Ayo, Mengolah Daging Sapi Teriyaki Paprika, Pilihan Menu Kaya Protein dan Vitamin!
Daging sapi teriyaki paprika! Ini adalah salah satu olahan daging sapi yang praktis untuk diolah. Di masa-masa ‘di rumah saja’ kita
Berita Kesehatan 13 Maret 2020
Pelajari Cara Penyebaran Virus Korona dan Antisipasilah!
Hari ini 13 Maret 2020 diumumkan jumlah pasien yang terkena virus korona di Indonesia mencapai 69 orang. Jumlah yang bertambah ini, menimbulkan berbagai reaksi
Gaya Hidup 12 Apr 2020
Akhir Pekan? Ayo, Kita Membuat Puding Biskuit Tiga Lapis!
Puding biskuit ini adalah salah satu jenis puding yang populer sekitar pertengahan tahun lalu. Entah bagaimana awal puding ini bisa populer, tapi puding
Berita Kesehatan 24 Jul 2020
5 Manfaat Buah Delima yang Amat Istimewa
Siapa yang tidak kenal buah delima? Buah yang diidentikkan dengan warna merah dan mempunyai cita rasa manis ini, adalah buah yang banyak disukai orang. Tetapi,
Tempat Wisata 1 Agu 2020
Pondok Maos, Desa Wisata Alami di Kaki Gunung Salak Sukabumi
Untuk yang tiap-tiap hari disibukan dengan seabreg kebiasaan kerja, bukan tidak mungkin anda merasakan kejenuhan. Objek wisata adalah salah satu alternatif
Berita Kesehatan 18 Jun 2020
6 Manfaat Donor Darah Selain Menyelamatkan Nyawa Orang Lain
Seperti kita maklumi bersama bahwa donor darah adalah salah sebuah cara untuk menyelamatkan nyawa orang lain yang tengah memerlukan ekstra darah. Nyatanya