Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajabacklink
Emosi Takut, Cemas, Sedih, Khawatir, dan Emosi Lainnya Itu Ternyata Punya 'Pesannya' Masing-masing!

Emosi Takut, Cemas, Sedih, Khawatir, dan Emosi Lainnya Itu Ternyata Punya 'Pesannya' Masing-masing!

Writer
13 Apr 2020
Dibaca : 162x

Takut, cemas, sedih, khawatir, adalah emosi-emosi yang mungkin timbul di masa pandemi virus korona seperti sekarang ini. Beberapa waktu lalu aku mendengarkan sebuah perbincangan di salah satu radio swasta yang membahas mengenai masa pandemi virus korona ini.

Saat itu topik pembahasannya adalah mengenai emosi yang timbul di masa-masa seperti sekarang ini. Narasumber dalam diskusi tersebut menyebutkan bahwa itu adalah normal jika seseorang merasa takut. Bahkan rasa takut ini adalah hal yang sudah juga sepatutnya kita syukuri. Mengapa perlu disyukuri? Karena emosi adalah salah satu nikmat yang Tuhan berikan untuk kita. Bisa jadi akan sangat merepotkan juga jika seseorang tidak bisa merasakan emosi. Kita ambil saja salah satu emosi, yaitu rasa takut. Jika seseorang tidak merasa takut, dia tidak dapat memiliki tanda untuk melakukan sesuatu yang bernama antisipasi.

Ternyata berbagai emosi yang dapat kita rasakan, adalah datang bukan tanpa misi. Emosi-emosi yang kita rasakan ini memberi kita tanda agar kita melakukan antisipasi akan sesuatu. Ketika kita takut di masa pandemi ini, pesan yang ingin dibawa oleh rasa takut ini adalah agar kita dapat melakukan berbagai proteksi diri.

Emosi-emosi yang hadir dalam hidup kita, ada untuk dirasakan, diakui, baru kemudian kita melakukan sesuatu sesuai dengan pesan yang dibawa oleh emosi tersebut. Misal, ketika kita merasa takut di masa pandemi ini, aku rasa takut ini. Kemudian berdialoglah dengan diri. Identifikasi rasa takut ini datang dari sisi mana pandemi? Takut karena berbagai pemberitaan, atau takut karena alasan lainnya. Dari alasan yang ini meminta untuk diakui, akui rasa dari emosi yang muncul tersebut. Setelah ia diakui, pikirkanlah tindak lanjut apa yang akan kita lakukan untuk atasi penyebab takut tersebut. Misal jika memang alasan pemberitaan pandemi ini yang membuat seseorang takut, atur waktu untuk mengecek pemberitaan pada waktu tertentu saja.

Emosi apa yang sedang kamu rasakan sekarang?

 

Baca Juga:
Ingin Punya Wajah Mulus? Ini 5 Ramuan Kunyit yang Bisa Bantu Atasi Jerawat

Gaya Hidup 24 Jul 2020

Ingin Punya Wajah Mulus? Ini 5 Ramuan Kunyit yang Bisa Bantu Atasi Jerawat

Kecuali selaku bumbu masakan, kunyit pun dapat berguna untuk melindungi kulit dengan cara alami. Komponen aktif yang dominan di dalam kunyit seperti polifenol

Berbagai Kebiasaan Baru di Masa 'Di Rumah Saja'

Berita Kesehatan 2 Apr 2020

Berbagai Kebiasaan Baru di Masa 'Di Rumah Saja'

Saat ini tentu orang-orang mulai ‘terbiasa’ dengan fenomena bekerja dan belajar dari rumah atau 'di rumah saja'. Ketika kini sebagian orang

Rumah Minimalis Akan Terkesan Futuristik Dan Indah Jika Dipasang Canopy Kain

Ulasan Produk 28 Jan 2020

Rumah Minimalis Akan Terkesan Futuristik Dan Indah Jika Dipasang Canopy Kain

Rumah Minimalis Akan Terkesan Futuristik Dan Indah Jika Dipasang Canopy Kain - Awning gulung atau biasa disebut dengan Canopy kain yang sekarang ini

Domainesia Hosting Murah Berkualitas Dan Terpercaya

Berita Teknologi 29 Apr 2019

Domainesia Hosting Murah Berkualitas Dan Terpercaya

Domainesia Hosting Murah Berkualitas Dan Terpercaya - Web hosting adalah layanan bisnis yang menyediakan tempat untuk menyimpan file-file website kita dan

Spesifikasi dan Harga Samsung S20 Ultra, Smartphone Kelas Paling Atas di Seri S20

Berita Teknologi 25 Jun 2020

Spesifikasi dan Harga Samsung S20 Ultra, Smartphone Kelas Paling Atas di Seri S20

Samsung seri S20 masih menjadi bahan pembicaraan lantaran kualitasnya yang keren.  Mulai dari Samsung Galaxy S20, S20+ dan S20 Ultra memang membuat

Sewa Apartemen Untuk Tempat Tinggal Lebih Praktis Dan Efisien Dibanding Menginap Di Hotel

Berita Bisnis 16 Jul 2019

Sewa Apartemen Untuk Tempat Tinggal Lebih Praktis Dan Efisien Dibanding Menginap Di Hotel

Sewa Apartemen Untuk Tempat Tinggal Lebih Praktis Dan Efisien Dibanding Menginap Di Hotel - Zaman sekarang ini orang lebih banyak memilih apartemen

hijab
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved