Tutup Iklan
hijab
RajaBackLink.com
Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Admin
12 Mei 2020
Dibaca : 210x

Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh - Buah naga memang terkenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki antioksidan yang tinggi yang mampu untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker. Selain rasanya yang boleh terbilang tidak terlalu asam buah nya pun mudah di dapatkan. Anda bisa menjumpai buah ini di pasar pasar maupun di mall mall besar ,harga buah pun sangat terjangkau maka tidak heran kalau buah naga menjadi salah satu buah yang lumayan banyak di minati oleh berbagai usia dan kalangan.

Lantas vitamin apa sajakah yang terdapat dalam buah naga selain sebagai antioksidan, berikut adalah vitamin yang terkandung di dalam buah naga:

  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • 136 kalori
  • 29 gram karbohidrat
  • 3 gram protein
  • Magnesium
  • 7 gram serat
  • Zat besi
  • Kalori
  • Natrium
  • Kalsium

Buah naga menjadi salah satu alternatif untuk dijadikan kudapan karena di dalam buah naga tidak adanya kandungan lemak dan kolesterol.

Dengan banyak nya vitamin yang terkandung di dalam buah naga maka buah ini pun mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh antara lain :

  • Memiliki serat tinggi

Serat yang terkandung dalam buah naga adalah 3 gram, buah naga dalam sebuah penelitian memiliki peran untuk mengurangi risiko penyakit jantung juga diabetes mellitus 2 dan mampu menjaga berat badan.

  • Mampu melawan penyakit kronis

Kemampuan buah naga dalam mencegah dan melawan radikal bebas sangat baik bagi kesehatan tubuh karena seperti di ketahui bersama radikal bebas bisa memicu seseorang terkena kanker yang bisa merusak kesehatan tubuh yang bisa menyebabkan kematian.seperti di ketahui bahwa kanker masih menjadi penyakit penyebab kematian teringgi di dunia termasuk di Indonesia. Antioksidan sangat baik bagi tubuh karena bisa mentralisir radikal bebas yang bisa mencegah terjadinya kerusakan sel atau juga penyakit kanker.Perbanyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung anti oksidan dapat mencegah penyakit kronis seperti gangguan jantung,kanker dan radang sendi.Di mana dalam buah naga sendiri terdapat kandungan vitamin C yang tinggi yang tentu saja sangat baik bagi kesehatan tubuh dan bisa menurunkan resiko penyakit kanker dan jantung.

Perlu di ketahui bahwa antioksidan sangat baik bila di konsumsi secara alami jika di bandingkan di konsumsi dalam bentuk kaplet atau supplemen.

  • Meningkatkan zat besi dalam tubuh

Di dalam buah naga terdapat kandungan zat besi yang sangat baik bagi tubuh juga vitamin C yang berfungsi dan membantu tubuh menyerap zat besi.

  • Meningkatkan Kesehatan Usus

Dalam buah naga terdapat kandungan prebiotic yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan usus yang apabila di konsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko mengalami infeksi pada saluran pencernaan.

  • Mencegah penuaan dini

Vitamin C memang terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit,dengan sering mengkonsumsi vitamin C maka kulit akan lebih cerah sehat dan kencang juga bisa mencegah penuaan dini

  • Membantu Mengontrol gula darah

Serat yang terkandung di dalam buah naga membuatnya baik untuk orang yang memiliki penyakit diabetes tipe 2. Hal ini dikarenakan serat yang terkandung di dalam buah naga dapat membantu perut merasa kenyang lebih lama, sehingga penderita dapat membatasi konsumsi makanan. Selain itu buah naga juga dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

  • Baik Untuk Jantung

Buah naga bermanfaat dan dapat membantu mengurangi risiko stroke dan terkena serangan jantung. Hal ini dikarenakan didalam buah naga terkandung antioksidan yang cukup tinggi. Diketahui bahwa biji buah naga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

  • Berguna Untuk Kesehatan Tulang

Karena didalam buah naga terdapat kandungan magnesium ini terbukti buah naga dapat menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat.

  • Baik Untuk Ibu Hamil

Karena kandungan zat yang terdapat di dalam buah seperti vitamin B, folat, dan zat besi ini berguna sekali bagi ibu hamil untuk mencegah anemia, mencegah bayi cacat saat lahir dan dapat meningkatkan energi.

Baca Juga:
Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber

Berita Fashion 28 Okt 2019

Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber

Tips Padu Padan Celana Putih untuk Hijaber - Kebanyakan orang sering tidak percaya diri mengenakan celana putih, selain takut kotor, celana putih dapat

Berbelanja Bahan Makanan di Era Social Distancing Virus Korona?

Berita Kesehatan 24 Maret 2020

Berbelanja Bahan Makanan di Era Social Distancing Virus Korona?

Memasak, ini adalah salah satu hal yang (seakan menjadi) wajib dilakukan di masa-masa social distancing seperti sekarang ini. Ketika dulu bagi yang tidak

Hati-hati, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Kepala

Berita Kesehatan 1 Agu 2020

Hati-hati, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Kepala

Sakit kepala adalah permasalahan seluruh orang. Keluhan ini bisa melanda dan mengusik siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ataupun jangan-jangan,

Bekerja dan Belajar Jarak Jauh untuk Atasi Virus Korona

Berita Kesehatan 16 Maret 2020

Bekerja dan Belajar Jarak Jauh untuk Atasi Virus Korona

Bekerja dan belajar jarak jauh, ini adalah kebijakan yang diambil pemerintah untuk hentikan penyebaran virus korona. Hal ini terjadi terhitung mulai hari ini

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Ulasan Produk 18 Maret 2019

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Permainan poker online adalah salah permainan poker yang membuat pemainnya penasaran dan menguntungkan. Akan tetapi untuk mendapatkan keuntungan pemain harus

Ayo, Bersiap Membuat Ayam Tanpa Tulang Bumbu Cabai Hijau untuk Bulan Ramadhan!

Tempat Kuliner 22 Apr 2020

Ayo, Bersiap Membuat Ayam Tanpa Tulang Bumbu Cabai Hijau untuk Bulan Ramadhan!

Dua hari lagi kita akan memasuki bulan puasa. Bulan puasa adalah bulan kita untuk melatih kita lebih disiplin dalam berbagai hal. Disiplin beribadah dan

rajatrafficNET
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved