Tutup Iklan
hijab
hijab
Ayo, Lari Pagi!

Ayo, Lari Pagi!

Writer
15 Feb 2020
Dibaca : 119x

Lari pagi, ini adalah salah satu oleh raga yang mudah, murah, dan juga meriah. Olah raga yang satu ini tak perlu alat yang mahal, juga tak perlu perlengkapan khusus, yang diperlukan hanya niat! Niat untuk bangun pagi dan kemudian...kau akan ‘memanen’ banyak dopamin setelah berlari, memperoleh manfaat dari limpahan vitamin D dari sinar matahari pagi, melatih jantung semakin kuat, tentunya membakar kalori yang sudah kamu timbun sebelumnya, dan juga bertemu dengan banyak orang yang juga mempunyai tujuan yang sama denganmu! Betapa banyak manfaatnya bukan?

Siapa yang tak ingin menghasilkan dopamin. Salah satu hormon kebahagiaan yang bisa dihasilkan salah satunya dari olah raga yang bernama lari ini. Dengan berlari, tubuh menyesuaikan diri dengan ‘memaksa’ diri untuk terus berlari dan berlari. Ketika masa ‘memaksa’ ini tubuh kemudian menghasilkan hormon dopamin untuk menjawab ‘paksaan’ tersebut. Dopamin ini bagaikan hormon perlindungan terhadap ‘paksaan’ kita salah satunya yang terjadi jika kita berolah raga. Nah, pernahkah engkau merasa puas setelah berolah raga? Ini lah salah satu ‘rasa’ dopamin. Ada kepuasan setelah berhasil menghadapi ‘paksaan’ tersebut.

Asyiknya ketika kita berlari di lintasan lari adalah kau bisa melihat betapa meriahnya lintasan lari tersebut. Engkau tidak sendirian! Ada banyak orang yang juga sepemikiran denganmu ketika berlari. Sambil berlari kau juga bisa amati berbagai dinamika para pelari. Ada yang memang bisa berlari dengan kencangnya, ada yang berlari dengan santai, bahkan ada yang berlari dengan kecepatan yang sangat pelan sekalipun. Oh, akan juga engkau jumpai orang-orang yang mungkin akhirnya memilih untuk berjalan kaki atau menepi. Kalau kau tertarik melakukan pengamatan lebih lanjut, ada juga orang-orang yang menepi lalu kemudian melanjutkan kembali larinya.

Jika engkau memilih lari pagi di lintasan terbuka. Engkau pun akan mendapatkan banyak manfaat dari berlimpahnya manfaat dari vitamin D yang bersumber dari sinar matahari. Vitamin ini dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh. Hal ini lah yang mempengaruhi pembentukan dan perbaikan tulang.

Ayo lari pagi!

Baca Juga:
Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Berita Bisnis 29 Maret 2019

Konveksi dan Garment Murah dan Terpercaya Surabaya

Kebutuhan kaos dewasa ini menjadikan sesuatu hal yang sangat penting. Dalam hal ini pakaian saat ini bukan sekedar sebagai kebutuhan pokok tetapi bagian dari

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Ulasan Produk 18 Maret 2019

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Permainan poker online adalah salah permainan poker yang membuat pemainnya penasaran dan menguntungkan. Akan tetapi untuk mendapatkan keuntungan pemain harus

Dampak Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan

Berita Kesehatan 1 Maret 2020

Dampak Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan

Durian, ini adalah salah satu buah tropis yang menjadi idola di tanah air. Rasanya yang unik membuat orang bahkan rela merogoh kantongnya dalam-dalam untuk

Pinjam Uang Cepat Tanpa Agunan Atau Jaminan Dapat Dilakukan Secara Online

Berita Teknologi 15 Jan 2020

Pinjam Uang Cepat Tanpa Agunan Atau Jaminan Dapat Dilakukan Secara Online

Pinjam Uang Cepat Tanpa Agunan Atau Jaminan Dapat Dilakukan Secara Online - Perkembangan zaman yang maju dengan pesatnya menjadikan teknologi berkembang

Sabun pemutih Badan dan Wajah yang Aman dan Ampuh Untuk Pria dan Wanita

Ulasan Produk 27 Sep 2018

Sabun pemutih Badan dan Wajah yang Aman dan Ampuh Untuk Pria dan Wanita

Kulit yang putih bersih menjadi dambaan dan impian bagi setiap orang baik pria maupun wanita. Hal inilah yang sering kali  membuat sebagian kaum wanita

Terus Semangat Berjuang 'Di Rumah Saja' Usir Virus Korona!

Berita Kesehatan 26 Maret 2020

Terus Semangat Berjuang 'Di Rumah Saja' Usir Virus Korona!

Masa pandemi virus korona, hal ini banyak membuat orang takut, panik, khawatir, dan waspada. Bagaimana tidak, jumlah orang yang terkena virus ini di Indonesia

RajaBackLink.com
Copyright © DisiniSaja.com 2020 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2020
All rights reserved