Tutup Iklan
hijab
rajatrafficNET
Ayo, Lari Pagi!

Ayo, Lari Pagi!

Writer
15 Feb 2020
Dibaca : 268x

Lari pagi, ini adalah salah satu oleh raga yang mudah, murah, dan juga meriah. Olah raga yang satu ini tak perlu alat yang mahal, juga tak perlu perlengkapan khusus, yang diperlukan hanya niat! Niat untuk bangun pagi dan kemudian...kau akan ‘memanen’ banyak dopamin setelah berlari, memperoleh manfaat dari limpahan vitamin D dari sinar matahari pagi, melatih jantung semakin kuat, tentunya membakar kalori yang sudah kamu timbun sebelumnya, dan juga bertemu dengan banyak orang yang juga mempunyai tujuan yang sama denganmu! Betapa banyak manfaatnya bukan?

Siapa yang tak ingin menghasilkan dopamin. Salah satu hormon kebahagiaan yang bisa dihasilkan salah satunya dari olah raga yang bernama lari ini. Dengan berlari, tubuh menyesuaikan diri dengan ‘memaksa’ diri untuk terus berlari dan berlari. Ketika masa ‘memaksa’ ini tubuh kemudian menghasilkan hormon dopamin untuk menjawab ‘paksaan’ tersebut. Dopamin ini bagaikan hormon perlindungan terhadap ‘paksaan’ kita salah satunya yang terjadi jika kita berolah raga. Nah, pernahkah engkau merasa puas setelah berolah raga? Ini lah salah satu ‘rasa’ dopamin. Ada kepuasan setelah berhasil menghadapi ‘paksaan’ tersebut.

Asyiknya ketika kita berlari di lintasan lari adalah kau bisa melihat betapa meriahnya lintasan lari tersebut. Engkau tidak sendirian! Ada banyak orang yang juga sepemikiran denganmu ketika berlari. Sambil berlari kau juga bisa amati berbagai dinamika para pelari. Ada yang memang bisa berlari dengan kencangnya, ada yang berlari dengan santai, bahkan ada yang berlari dengan kecepatan yang sangat pelan sekalipun. Oh, akan juga engkau jumpai orang-orang yang mungkin akhirnya memilih untuk berjalan kaki atau menepi. Kalau kau tertarik melakukan pengamatan lebih lanjut, ada juga orang-orang yang menepi lalu kemudian melanjutkan kembali larinya.

Jika engkau memilih lari pagi di lintasan terbuka. Engkau pun akan mendapatkan banyak manfaat dari berlimpahnya manfaat dari vitamin D yang bersumber dari sinar matahari. Vitamin ini dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh. Hal ini lah yang mempengaruhi pembentukan dan perbaikan tulang.

Ayo lari pagi!

Baca Juga:
Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Ulasan Produk 6 Jul 2018

Kopi Gingseng Kuat Terbaik

Kopi Gingseng Kuat tidak hanya mampu mengatasi masalah seksual saja. Tapi adanya kandungan gingseng tersebut akan membantu menjaga kesehatan anda. Terutama

Tips Memilih Distributor Alat Kesehatan Murah Dan Terpercaya

Berita Kesehatan 21 Des 2019

Tips Memilih Distributor Alat Kesehatan Murah Dan Terpercaya

Tips Memilih Distributor Alat Kesehatan Murah Dan Terpercaya - Membeli alat kesehatan bagi sebuah instansi kesehatan tentunya tidak bisa sembarangan

6 Bahaya Terlampau Kerap Mengkonsumsi Makanan Asin

Berita Kesehatan 5 Jul 2020

6 Bahaya Terlampau Kerap Mengkonsumsi Makanan Asin

Makanan asin jadi kesukaan banyak orang. Lantaran rasanya yang enak dan gurih membuat mereka ketagihan buat mengkonsumsinya. Meskipun begitu, terlampau kerap

5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Berita Kesehatan 11 Jul 2020

5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Bunga saffron kini sedang tenar di lingkungan orang-orang lantaran manfaatnya yang demikian mengagumkan, tidak aneh jika harga bunga saffron juga relatif

Negara-Negara Maju Ini Terkena Resesi Ekonomi, Bagaimana Nasib Indonesia

Berita Bisnis 24 Jul 2020

Negara-Negara Maju Ini Terkena Resesi Ekonomi, Bagaimana Nasib Indonesia

Pandemi virus corona sangat berpengaruh buruk pada  kestabilan ekonomi dunia atau ekonomi global saat ini, bahkan tidak memandang seberapa maju negara

Cara Meningkatkan Daya Ingat Dalam Waktu Singkat

Berita Kesehatan 7 Jul 2020

Cara Meningkatkan Daya Ingat Dalam Waktu Singkat

Apakah anda mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu? Mungkin saat ini anda mengalami kesulitan dalam mengingat data, informasi, ataupun jadwal

rajatrafficNET
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved