Tutup Iklan
hijab
rajabacklink
Awali Harimu dengan Mandi Menggunakan Air Dingin, Ini Deretan Manfaatnya

Awali Harimu dengan Mandi Menggunakan Air Dingin, Ini Deretan Manfaatnya

Writer
22 Nov 2020
Dibaca : 84x

Aghil - Saat mandi, tak sedikit orang yang memilih menggunakan air hangat karena tak kuat dengan rasa dingin. Padahal, mandi dengan air dingin memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Terlebih apabila dilakukan di pagi hari sebelum menjalankan aktivitas.

Melansir dari Times of India, berikut beberapa manfaat menggunakan air dingin saat mandi di pagi hari.

Memberi Lebih Banyak Energi

Sebelum kamu memulai aktivitas harian kamu, ada baiknya mandi dengan menggunakan air dingin. Hal ini baik untuk memulai hari kamu.

Dalam sebuah penelitian pada Journal of Applied Physiology, mandi menggunakan air dingin dapat merangsang pelepasan norepinefrin dari sistem saraf simpatis.

Norepinefrin ini merupakan neurotransmitter yang meningkatkan energi, mengaktifkan otak Anda, membuat Anda waspada dan meningkatkan kekuatan fokus Anda.

Tak heran, jika kamu mandi dengan air dingin di pagi hari membuat kamu merasa lebih segar dan lebih bertenaga.

Meningkatkan Mood

Bukan hanya meningkatkan energi saja, ternyata mandi air dingin sebelum memulai aktivitas dapat memperbaiki suasana hati.

Melansir penelitian dari Medical Hypotheses, air dingin dapat meredakan gejala depresi dan kecemasan. Air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik dari ujung saraf tepi ke otak, yang memiliki efek anti-depresif.

Tak heran, jika mandi dengan air dingin membuat kamu lebih bersemangat memulai aktivitas harian kamu.

Pereda Sakit

Jika kamu mengalami nyeri dan peradangan pada tubuh, air dingin dapat menjadi terapi yang baik untuk kamu.

Menurut penelitian dari North American Journal of Medical Sciences, air dingin dapat meredakan rasa nyeri dan radang yang kamu rasakan. Selain itu, air dingin juga dapat mempersingkat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk pulih.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pada saat ini, sistem imun sangatlah penting. Air dingin bisa menjadi salah satu cara meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan 2016 di jurnal PLoS One, orang yang mandi air dingin memiliki kemungkinan 29 persen lebih kecil untuk jatuh sakit saat bekerja dan sekolah.

Itulah beberapa manfaat mandi dengan air dingin di pagi hari. Manfaat mandi dengan air dingin dan air hangat itu berbeda, dimana air hangat membantu dalam merilekskan tubuh dan air dingin sebaliknya. Seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Iklanrumah.com Portal Jual Beli Properti Terbaik Dan Terpercaya

Berita Teknologi 18 Nov 2020

Iklanrumah.com Portal Jual Beli Properti Terbaik Dan Terpercaya

Dengan berkembangnya teknologi, tentunya diikuti dengan perkembangan dunia internet, kebiasaan masyarakatpun lambat laut semakin berubah, yang sebelumnya

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Ulasan Produk 18 Maret 2019

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Permainan poker online adalah salah permainan poker yang membuat pemainnya penasaran dan menguntungkan. Akan tetapi untuk mendapatkan keuntungan pemain harus

Tips Dari Professional Agar Usaha Rumahan Anda Cepat Sukses

Berita Bisnis 15 Mei 2020

Tips Dari Professional Agar Usaha Rumahan Anda Cepat Sukses

Tips Dari Professional Agar Usaha Rumahan Anda Cepat Sukses - Setiap orang yang memiliki usaha atau bisnis dalam bentuk apapun pasti pernah mengalami rintangan

Jangan Disepelekan 6 Keadaan Mata Ini Dapat Jadi Ciri Hadirnya Penyakit!

Berita Kesehatan 30 Jul 2020

Jangan Disepelekan 6 Keadaan Mata Ini Dapat Jadi Ciri Hadirnya Penyakit!

Mata adalah salah sebuah panca indera manusia yang mempunyai peran amat utama. Dengan kedua mata, kita dapat memandang alam yang indah ciptaan-Nya. Di balik

Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Berita Fashion 3 Jul 2018

Baju Gamis Syar’I untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu oleh setiap pasangan suami istri yang baru menikah. Namun, selalu ada saja masalah ketika memasuki

Bermacam Manfaat Sandblast Kaca Sebagai Pelengkap Dekorasi Desain Interior

Ulasan Produk 15 Okt 2019

Bermacam Manfaat Sandblast Kaca Sebagai Pelengkap Dekorasi Desain Interior

Bermacam Manfaat Sandblast Kaca Sebagai Pelengkap Dekorasi Desain Interior - Dulu banyak gedung-gedung yang hanya mengandalkan tirai untuk menutup kaca

hijab
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved