Tutup Iklan
hijab
Tryout.id
Asam Urat Tak Kenal Umur lho, Ketahui Gejalanya!

Asam Urat Tak Kenal Umur lho, Ketahui Gejalanya!

Admin
11 Mei 2022
Dibaca : 406x

Kini asam urat tak hanya ditemukan pada penderita berusia 40 atau 50 tahun, melainkan juga usia produktif. Mitos bahwa asam urat hanya menghampiri orangtua jelas tak lagi relevan. Meningkatnya angka kejadian asam urat pada penderita berusia mulai 20 tahunan menjadi bukti bahwa penyakit ini mulai menghinggapi usia muda. 

Angka kejadian asam urat pada generasi muda meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Penyebab utamanya adalah faktor asupan makanan. Gaya hidup dan faktor keturunan juga disebutkan menjadi faktor lain pencetus asam urat yang diderita anak muda. Kebanyakan karena gaya hidup yang tidak sehat, dimanifestasikan dengan memakan makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Kadar asam urat yang normal di dalam darah bagi perempuan yaitu 2-6 mg/dl dan laki-laki yaitu 2-7 mg/dl. 

Penyakit asam urat yang dalam istilah medis dikenal sebagai gout, merupakan penyakit akibat adanya penumpukan asam urat di dalam tubuh secara berlebihan. Hal itu disebabkan baik karena produksi asam urat yang meningkat, mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar purin berlebih, maupun ginjal yang tidak mampu mengeluarkan zat tersebut secara normal. Akibatnya, kristal asam urat menumpuk di persendian. Obat-obatan, hipertensi, obesitas (kegemukan), diabetes melitus (kencing manis), dan hiperlipidemia juga dapat menyebabkan meningkatnya produksi asam urat. 

Beberapa gejala yang dirasakan oleh penderita asam urat, misalnya nyeri atau linu di bagian jari, lutut, bahu, pinggang, leher, dan punggung. Kebanyakan kasus asam urat terjadi di pergelangan kaki dan sendi jari kaki, terutama bagian jempol. Selain itu, juga terjadi pembengkakan di bagian sendi yang meradang dan umumnya berwarna merah. Rasa nyeri bisa datang kembali jika memakan makanan berpurin tinggi. Namun, banyak juga orang yang menganggap bahwa semua pebal linu dan nyeri sendi adalah asam urat, padahal belum tentu. Untuk memastikannya harus melakukan pengecekan. 

Banyaknya kejadian asam urat pada anak muda terjadi karena riwayat pernah mengkonsumsi minuman beralkohol secara aktif. Minuman yang mengandung alkohol mengadung kadar purin yang tinggi sehingga bisa memicu terjadinya penyakit ini. 

Untuk anak muda, keluhannya terasa jauh lebih sedikit dibandingkan dengan orangtua. Mungkin karena metabolisme yang relatif lebih baik. Namun, hal ini sudah bisa dideteksi dengan medical check up menyeluruh dan rutin. Selain itu obesitas juga menjadi faktor penyebab asam urat lebih mudah menjangkiti orang dengan kadar gula tinggi. 

Anak muda yang rutin berolah raga di pusat kebugaran dan kemudian mengkonsumsi whey protein (tambahan asupan potein) untuk membantu pembentukan oto, juga dipercaya bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah. Untuk mengantisipasinya, bacalah dengan teliti kadar kandungan purin di dalam suplemen tubuh tersebut. 

Untuk mengantisipasi asam urat secara keseluruhan, seseorang dianjurkan untuk mengatur pola makan. Misalnya dengan mengurangii makanan beku, makanan instan, dan makanan lain yang memiliki kadar glukosa tinggi. Tingkat konsumsi air putih sebanyak 8-10 gelas per hari juga penting dilakukan. 

Poin dari penyakit asam urat adalah asupan, jadi akan lebih baik kalau makanan kembali lagi ke alami (back to nature) sehingga gizinya lebih seimbang. Bagi anak muda yang sudah terlanjur memiliki asam urat tinggi di dalam darah, sebaiknya melakukan perbaikan pola hidup.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Kenali Dulu Perawatan Ortodonti Teknik Straight Wire Sebelum Pasang Bracket

Berita Kesehatan 2 Mei 2022

Kenali Dulu Perawatan Ortodonti Teknik Straight Wire Sebelum Pasang Bracket

Akhir-akhir ini kita sering menjumpai remaja alias ABG yang menggunakan asesoris baru yang terpasang pada gigi-giginya. Mereka sedang menjalani perawatan

Reza Kaca Film Semarang Jasa pemasangan Kaca Film dan Dealer Resmi Kaca Film 3M Auto Mobil

Gaya Hidup 12 Sep 2021

Reza Kaca Film Semarang Jasa pemasangan Kaca Film dan Dealer Resmi Kaca Film 3M Auto Mobil

Penggunaan atau pemasangan kaca film mobil sekarang ini menjadi hal yang sangat penting bagi para pemilik mobil. Penggunaan kaca film tidak hanya sebagai aksen

Keunggulan Cahayacontentwriter.com Sebagai Jasa Pembuatan RPP, Silabus dan Promes

Ulasan Produk 1 Okt 2022

Keunggulan Cahayacontentwriter.com Sebagai Jasa Pembuatan RPP, Silabus dan Promes

Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) adalah panduan kegiatan guru dalam kegiatan pembelajaran dan juga uraian kegiatan peserta didik yang berhubungan dengan

5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan yang Masih Sering Dilupakan

Berita Kesehatan 28 Jul 2020

5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan yang Masih Sering Dilupakan

Daun bawang biasanya dibuat jadi sebagai taburan pada berbagai sajian masakan. Seperti soto, mie ayam, bubur, dan yang lain. Aromanya yang harum menyebabkan

Gubernur Terbodoh

Gaya Hidup 14 Des 2023

Ray Blanton,Gubernur Terbodoh Tennessee yang Menyalahgunakan Jabatan

Mempunyai jabatan dan kekuasaan sering menyebabkan seseorang tergoda untuk menggunakannya agar mendapat keuntungan secara pribadi, untuk keluarga dan teman.

Melody Transport Jasa Sewa Bus Pariwisata Terbaik dan Terpercaya

Tempat Wisata 20 Jun 2021

Melody Transport Jasa Sewa Bus Pariwisata Terbaik dan Terpercaya

Berwisata sudah menjadi suatu kebutuhan yang perlu dilakukan di sela-sela runitas sehari-hari. Wisata bersama keluarga dirumah maupun kolega di instansi kerja

rajabacklink
Copyright © DisiniSaja.com 2025 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2025
All rights reserved