Tutup Iklan
hijab
rajabacklink
Asam Urat Tak Kenal Umur lho, Ketahui Gejalanya!

Asam Urat Tak Kenal Umur lho, Ketahui Gejalanya!

Admin
11 Mei 2022
Dibaca : 316x

Kini asam urat tak hanya ditemukan pada penderita berusia 40 atau 50 tahun, melainkan juga usia produktif. Mitos bahwa asam urat hanya menghampiri orangtua jelas tak lagi relevan. Meningkatnya angka kejadian asam urat pada penderita berusia mulai 20 tahunan menjadi bukti bahwa penyakit ini mulai menghinggapi usia muda. 

Angka kejadian asam urat pada generasi muda meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Penyebab utamanya adalah faktor asupan makanan. Gaya hidup dan faktor keturunan juga disebutkan menjadi faktor lain pencetus asam urat yang diderita anak muda. Kebanyakan karena gaya hidup yang tidak sehat, dimanifestasikan dengan memakan makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Kadar asam urat yang normal di dalam darah bagi perempuan yaitu 2-6 mg/dl dan laki-laki yaitu 2-7 mg/dl. 

Penyakit asam urat yang dalam istilah medis dikenal sebagai gout, merupakan penyakit akibat adanya penumpukan asam urat di dalam tubuh secara berlebihan. Hal itu disebabkan baik karena produksi asam urat yang meningkat, mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar purin berlebih, maupun ginjal yang tidak mampu mengeluarkan zat tersebut secara normal. Akibatnya, kristal asam urat menumpuk di persendian. Obat-obatan, hipertensi, obesitas (kegemukan), diabetes melitus (kencing manis), dan hiperlipidemia juga dapat menyebabkan meningkatnya produksi asam urat. 

Beberapa gejala yang dirasakan oleh penderita asam urat, misalnya nyeri atau linu di bagian jari, lutut, bahu, pinggang, leher, dan punggung. Kebanyakan kasus asam urat terjadi di pergelangan kaki dan sendi jari kaki, terutama bagian jempol. Selain itu, juga terjadi pembengkakan di bagian sendi yang meradang dan umumnya berwarna merah. Rasa nyeri bisa datang kembali jika memakan makanan berpurin tinggi. Namun, banyak juga orang yang menganggap bahwa semua pebal linu dan nyeri sendi adalah asam urat, padahal belum tentu. Untuk memastikannya harus melakukan pengecekan. 

Banyaknya kejadian asam urat pada anak muda terjadi karena riwayat pernah mengkonsumsi minuman beralkohol secara aktif. Minuman yang mengandung alkohol mengadung kadar purin yang tinggi sehingga bisa memicu terjadinya penyakit ini. 

Untuk anak muda, keluhannya terasa jauh lebih sedikit dibandingkan dengan orangtua. Mungkin karena metabolisme yang relatif lebih baik. Namun, hal ini sudah bisa dideteksi dengan medical check up menyeluruh dan rutin. Selain itu obesitas juga menjadi faktor penyebab asam urat lebih mudah menjangkiti orang dengan kadar gula tinggi. 

Anak muda yang rutin berolah raga di pusat kebugaran dan kemudian mengkonsumsi whey protein (tambahan asupan potein) untuk membantu pembentukan oto, juga dipercaya bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah. Untuk mengantisipasinya, bacalah dengan teliti kadar kandungan purin di dalam suplemen tubuh tersebut. 

Untuk mengantisipasi asam urat secara keseluruhan, seseorang dianjurkan untuk mengatur pola makan. Misalnya dengan mengurangii makanan beku, makanan instan, dan makanan lain yang memiliki kadar glukosa tinggi. Tingkat konsumsi air putih sebanyak 8-10 gelas per hari juga penting dilakukan. 

Poin dari penyakit asam urat adalah asupan, jadi akan lebih baik kalau makanan kembali lagi ke alami (back to nature) sehingga gizinya lebih seimbang. Bagi anak muda yang sudah terlanjur memiliki asam urat tinggi di dalam darah, sebaiknya melakukan perbaikan pola hidup.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Cafe di Bali yang Hits di Kalangan Selebgram dan Influencer

Tempat Kuliner 27 Jun 2022

Cafe di Bali yang Hits di Kalangan Selebgram dan Influencer

Selain destinasi wisatanya yang senantiasa menjadi favorit, kafe dan restoran di Bali mempunyai keunikan tersendiri. Nuansa, desain interior, dan eksteriornya

Perhatikan Tips Ini Sebelum  Anda Memilih dan Membeli Toples

Gaya Hidup 29 Jun 2022

Perhatikan Tips Ini Sebelum Anda Memilih dan Membeli Toples

Toples adalah salah satu benda yang pasti ada di dalam setiap hunian. Berbagai macam jenis toples yang bisa dijadikan pilihan. Dan toples juga merupakan wadah

Mengapa Ibu Hamil Perlu Asuransi Kehamilan dan Melahirkan ?

Berita Kesehatan 3 Maret 2020

Mengapa Ibu Hamil Perlu Asuransi Kehamilan dan Melahirkan ?

Persalinan dan kehamilan adalah saat-saat penting yang penuh resiko, tetapi tidak semua perusahaan asuransi kesehatan menawarkan perlindungan komprehensif

Dampak Positif Penggunaan Media Sosial dalam Partisipasi Politik

Berita Politik 29 Jun 2024

Dampak Positif Penggunaan Media Sosial dalam Partisipasi Politik

Media sosial telah mengubah cara orang berpartisipasi dalam proses politik di berbagai negara di dunia. Dengan perkembangan teknologi yang pesat, kini

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus

Berita Kesehatan 31 Okt 2019

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus

Inilah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Virus -  Virus adalah parasit berukuran mikroskopik yang menginfeksi sel organisme biologis.

5 Masalah Kulit yang Timbul Karena Terlampau Lama di Rumah

Berita Kesehatan 1 Jul 2020

5 Masalah Kulit yang Timbul Karena Terlampau Lama di Rumah

Terlampau lama di rumah, disamping jenuh nyatanya ini jadi dampak kurang baik pada permasalahan kulit. Karena, sepanjang di rumah mungkin saja anda tak

MU
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved