Tutup Iklan
hijab
rajabacklink
7 Manfaat Air Kelapa, Dari Menghindari Batu Ginjal Sampai Melindungi Kesehatan Jantung

7 Manfaat Air Kelapa, Dari Menghindari Batu Ginjal Sampai Melindungi Kesehatan Jantung

Writer
8 Jul 2020
Dibaca : 531x

Tahukah anda kalau buah kelapa memiliki kandungan 94% air dan sekelumit lemak. Oleh sebab itu, air kelapa memiliki kandungan beraneka ragam manfaat bagi tubuh. Disamping mengganti cairan tubuh yang lenyap, manfaat air kelapa pun berpengaruh positif bagi jantung, tekanan darah, dan ginjal.

Simak beberapa manfaat air kelapa menurut riset berikut ini.

1. Menghindari Batu Ginjal

Salah satu rahasia menghindari batu ginjal ialah dengan minum banyak cairan. Air kelapa adalah salah  sebuah cairan yang berdasarkan hasil riset bisa menghindari batu ginjal dengan menekan pembuatan batu dan kristal. Kaum periset yakin air kelapa bisa menahan jumlah radikal bebas karena kandungan oksalat yang tinggi pada air seni.

2. Sumber Nutrisi yang Baik

Secangkir air kelapa muda memiliki ukuran 240 mililiter memiliki kandungan 46 kalori. Disamping itu, ada pula muatan lain seperti kalsium, kalium, vitamin C, protein, serat, dan karbohidrat.

3. Mempunyai Sifat Antioksidan

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang menjaga sel-sel dalam tubuh dari masalah yang diakibatkan radikal bebas.

4. Kurangi Kadar Gula Darah

Riset pada hewan diabetes memperlihatkan air kelapa bisa mengendalikan kandungan gula darah. Air kelapa adalah asal magnesium yang baik dan bisa menambah kepekaan insulin dan menurunkan kandungan gula darah.

5. Kurangi Tekanan Darah

Dalam suatu riset pada masyarakat dengan tekanan darah tinggi, air kelapa ternyata menambah tekanan darah sistolik pada 71% peserta. Disamping itu, dalam 240 gr air kelapa pun memiliki kandungan 600 gr potasium. Kalium telah teruji mengurangi tekanan darah pada orang.

6. Mengembalikan Tubuh Sesudah Olahraga

Air kelapa adalah minuman yang bagus buat menghidrasi tubuh sesudah beraktifitas berat. Pada suatu riset, air kelapa ampuh untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit yang lenyap sesudah berolahraga. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, dianjurkan meminum air kelapa muda tanpa imbuhan pemanis seperti gula atau krimer.

7. Melindungi Kesehatan Jantung

Air kelapa bisa mendukung menurunkan resiko penyakit jantung. Pada sebuah riset, hewan yang yang diberi air kelapa menjalani pengurangan kolesterol dalam darah dan trigliserida. Hewan itu pun menderita pengurangan lemak hati yang berarti.

Berita Terkait
Baca Juga:
Peran PAFI Meulaboh Aceh dalam Meningkatkan Profesionalisme Anggotanya

Berita Kesehatan 2 Jul 2024

Peran PAFI Meulaboh Aceh dalam Meningkatkan Profesionalisme Anggotanya

Profesi farmasi seperti Apoteker memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung sistem kesehatan global. Mulai dari menyediakan obat-obatan hingga

Kontribusi PAFI Boven Digoel dalam Meningkatkan Kualitas Kesehatan Masyarakat Setempat

Berita Kesehatan 24 Jun 2024

Kontribusi PAFI Boven Digoel dalam Meningkatkan Kualitas Kesehatan Masyarakat Setempat

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) merupakan organisasi profesi yang menaungi para ahli farmasi di Indonesia. Didirikan sejak tahun 1946, PAFI memiliki

Mengenal Cara Kerja TikTok Affiliate dan Tips Menambah Follower

Berita Bisnis 13 Mei 2024

Mengenal Cara Kerja TikTok Affiliate dan Tips Menambah Follower

TikTok Affiliate merupakan program afiliasi yang memungkinkan pengguna untuk mendapatkan komisi dengan mempromosikan produk atau layanan dari perusahaan

5 Jajanan Depan Sekolah Terfavorit yang Bikin Kangen

Gaya Hidup 10 Jul 2020

5 Jajanan Depan Sekolah Terfavorit yang Bikin Kangen

Masa-masa sekolah memang menyenangkan. Banyak hal menarik dan seru saat kita masih duduk di bangku sekolah dasar. Bahkan sampai SMA pun masih ada saja hal

Cara Memilih Obat Kolestrol Herbal Yang Bagus di Apotek dan Toko Obat

Berita Kesehatan 2 Jul 2018

Cara Memilih Obat Kolestrol Herbal Yang Bagus di Apotek dan Toko Obat

Untuk Obat kolestrol herbal yang bagus sendiri juga tidak boleh diberikan secara sembarangan.  Dokter akan meresepkan sebuah obat penurun kolesterol. Dan

Praya Grocery Solusi Tepat Belanja Online Kebutuhan Rumah Tangga Anda

Gaya Hidup 22 Sep 2021

Praya Grocery Solusi Tepat Belanja Online Kebutuhan Rumah Tangga Anda

Untuk sebagian orang belanja bulanan adalah hal yang menyenangkan, karena bisa saja untuk refresing dan cuci mata. Akan tetapi ada sebagian orang yang kurang

RajaKomen
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved