Tutup Iklan
hijab
rajabacklink
7 Manfaat Air Kelapa, Dari Menghindari Batu Ginjal Sampai Melindungi Kesehatan Jantung

7 Manfaat Air Kelapa, Dari Menghindari Batu Ginjal Sampai Melindungi Kesehatan Jantung

Writer
8 Jul 2020
Dibaca : 85x

Tahukah anda kalau buah kelapa memiliki kandungan 94% air dan sekelumit lemak. Oleh sebab itu, air kelapa memiliki kandungan beraneka ragam manfaat bagi tubuh. Disamping mengganti cairan tubuh yang lenyap, manfaat air kelapa pun berpengaruh positif bagi jantung, tekanan darah, dan ginjal.

Simak beberapa manfaat air kelapa menurut riset berikut ini.

1. Menghindari Batu Ginjal

Salah satu rahasia menghindari batu ginjal ialah dengan minum banyak cairan. Air kelapa adalah salah  sebuah cairan yang berdasarkan hasil riset bisa menghindari batu ginjal dengan menekan pembuatan batu dan kristal. Kaum periset yakin air kelapa bisa menahan jumlah radikal bebas karena kandungan oksalat yang tinggi pada air seni.

2. Sumber Nutrisi yang Baik

Secangkir air kelapa muda memiliki ukuran 240 mililiter memiliki kandungan 46 kalori. Disamping itu, ada pula muatan lain seperti kalsium, kalium, vitamin C, protein, serat, dan karbohidrat.

3. Mempunyai Sifat Antioksidan

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang menjaga sel-sel dalam tubuh dari masalah yang diakibatkan radikal bebas.

4. Kurangi Kadar Gula Darah

Riset pada hewan diabetes memperlihatkan air kelapa bisa mengendalikan kandungan gula darah. Air kelapa adalah asal magnesium yang baik dan bisa menambah kepekaan insulin dan menurunkan kandungan gula darah.

5. Kurangi Tekanan Darah

Dalam suatu riset pada masyarakat dengan tekanan darah tinggi, air kelapa ternyata menambah tekanan darah sistolik pada 71% peserta. Disamping itu, dalam 240 gr air kelapa pun memiliki kandungan 600 gr potasium. Kalium telah teruji mengurangi tekanan darah pada orang.

6. Mengembalikan Tubuh Sesudah Olahraga

Air kelapa adalah minuman yang bagus buat menghidrasi tubuh sesudah beraktifitas berat. Pada suatu riset, air kelapa ampuh untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit yang lenyap sesudah berolahraga. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, dianjurkan meminum air kelapa muda tanpa imbuhan pemanis seperti gula atau krimer.

7. Melindungi Kesehatan Jantung

Air kelapa bisa mendukung menurunkan resiko penyakit jantung. Pada sebuah riset, hewan yang yang diberi air kelapa menjalani pengurangan kolesterol dalam darah dan trigliserida. Hewan itu pun menderita pengurangan lemak hati yang berarti.

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Rekomendasi Sabun Anti Jerawat Yang Ampuh Menghilangkan Jerawat

Ulasan Produk 1 Okt 2018

5 Rekomendasi Sabun Anti Jerawat Yang Ampuh Menghilangkan Jerawat

Ada banyak penyebab jerawat yang muncul diwajah. Beberapa diantaranya adalah jerawat dapat  disebabkan oleh kulit wajah kotor yang tidak segera

Desain Kichen Set Minimalis Untuk Dapur Sempit

Berita Bisnis 11 Feb 2019

Desain Kichen Set Minimalis Untuk Dapur Sempit

Trend rumah modern saat ini adalah trend rumah minimalis. Dengan trend rumah hunian yang minimalis ini membuat semakin kecil dan sempit karena keterbatasan

Dampak Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan

Berita Kesehatan 1 Maret 2020

Dampak Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan

Durian, ini adalah salah satu buah tropis yang menjadi idola di tanah air. Rasanya yang unik membuat orang bahkan rela merogoh kantongnya dalam-dalam untuk

Hati-hati, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Kepala

Berita Kesehatan 1 Agu 2020

Hati-hati, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Kepala

Sakit kepala adalah permasalahan seluruh orang. Keluhan ini bisa melanda dan mengusik siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ataupun jangan-jangan,

Rekomendasi 5 Tempat Liburan Seru di Kota Bogor

Tempat Wisata 2 Agu 2020

Rekomendasi 5 Tempat Liburan Seru di Kota Bogor

Mengisi ujung pekan dengan liburan ke sebuah tempat unik, dengan tempat tujuan yang elegan dan pastinya instaramable, kayaknya sayang bila dilewatkan demikian

5 Ide Bisnis Online Yang Paling Menguntungkan

Berita Bisnis 14 Jan 2019

5 Ide Bisnis Online Yang Paling Menguntungkan

Hobi main gadget tapi tidak menghasilkan? Ubah kebiasaan buruk Anda menjadi sesuatu yang dapat mendatangkan keuntungan. Di jaman yang serba internet ini jangan

hijab
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved