Biji selasih terkenal sebagai salah satu penyempurna dalam hidangan es buah atau es campur. Selasih sendiri bersumber dari biji tanaman kemangi yang dijemur hingga betul-betul kering, biji selasih membuat komposisi yang khas dan akan menjadikan minuman semakin enak. Walaupun mempunyai wujud yang kecil mungil, tetapi manfaat biji selasih buat kesehatan sangatlah beragam, loh.
Di dalam biji selasih terdapat anti okasidan tinggi yang berperan mengendalikan diabetes mellitus (kencing manis) dan baik untuk kesehatan kulit. Inilah manfaat biji selasih buat kesehatan badan.
Mengobati Sakit Kepala
Bukan cuma lezat, biji selasih nyatanya dapat mengobati sakit kepala, loh. Alhasil, buat anda yang kerap merasakan sakit kepala, anda dapat menggunakan biji selasih selaku obat buat menyembuhkannya. Caranya bagaimana sih? Gampang kok, cuma tinggal merebus biji selasih bersama-sama dengan dengan jahe dan buah angco. Minumlah saat anda tengah merasakan sakit kepala.
Melindungi Kesehatan Jantung
Tahukah anda, kalau biji selasih mempunyai kandungan serat yang berguna buat melindungi kesehatan jantung. Serat yang berada di dalam badan akan meresap lemak berlebihan dan kolesterol yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah. Bila anda mengkonsumsi makanan berserat seperti oatmeal dan biji selasih, maka akan menyebabkan kolesterol baik meningat dan resiko masalah pada jantung juga tak akan berlangsung.
Mengendalikan berat badan
Biji selasih banyak mengandung kandungan serat pangan yang bisa mendukung memperlancar saluran pencernaan. Dengan mengomsumsinya, anda akan memperoleh manfaat biji selasih yakni menyebabkan perut terasa kenyang lebih lama sehingga berat tubuh akan lebih gampang dikendalikan.
Melembabkan Kulit muka
Disamping entah buat kesehatan badan, biji selasih pun berguna buat kecantikan muka, loh. Bila anda mempunyai kulit yang kasar dan kering, anda bisa melembabkannya dengan memakai biji selasih. Anda cuma tinggal menghaluskan biji selasih, setelah itu di rebus dengan air seperlunya. Sesudah dingin, terapkan biji selasih selaku lulur muka. Dipastikan mendadak wajah anda akan nampak lembab dan lembut, loh.
Mengurangi kandungan Gula dalam Darah
Biji selasih sanggup mengendalikan konersi karbohidrat dalam badan menjadi glukosa, sehingga manfaat inilah yang bisa membuat biji selasih aman disantap pengidap diabetes mellitus type 2.
Mempertahankan Kesehatan Gigi dan Tulang
Manfaat biji selasih yang paling akhir merupakan bisa mempertahankan kesehatan gigi atau tulang. Anda dapat konsumsi biji selasih kering buat memperoleh pasokan mineral yang berguna untuk badan. Mineral yang disuplai ke badan ialah zat besi, kalsium, dan magnesium. Tiap-tiap harinya, 3 nutrisi tersebut amat diperlukan oleh badan kita.
Ayo bersama gunakan biji selasih buat kesehatan badan kita. Moga-moga berguna.
