Tutup Iklan
hijab
RajaKomen
6 Buah Ini Bisa Menambah Imunitas di Masa Pandemi

6 Buah Ini Bisa Menambah Imunitas di Masa Pandemi

Writer
29 Jul 2020
Dibaca : 499x

Makanan buah yang banyak mengandung vitamin C amat utama guna melindungi imunitas badan atau kekebalan, khususnya di saat pandemi Covid-19. Menurut kaum ahli, mengonsumsi makanan banyak mengandung vit C tak cuma bisa menunjang dalam menambah kekebalan dan metabolisme, namun pula menjaga badan dari berbagai penyakit yang lain.

Berikut buah-buah yang dianjurkan untuk menambah kekebalan sepanjang pandemi Covid-19, seperti dikutip dari Times of India.

1. Jambu biji

Tidak hanya selaku sumber vit C yang baik, jambu biji pun banyak mengandung serat dan mineral seperti kalium yang menunjang dalam menambah imunitas badan dan melindungi sejumlah penyakit. Nutrisi dalam jambu biji menunjang menambah kesehatan jantung dan kurangi kandungan gula.

2. Lemon

Dengan kandungan vit C dan asam sitrat, lemon menambah kekebalan secara natural. Asam sitratnya menunjang menyingkirkan lemak. Tidak hanya menghindari penyakit, minum jus lemon dengan air hangat dan madu dapat mengurangi berat tubuh.

3. Pepaya

Pepaya terkenal selaku obat pencahar alami yang menunjang menambah kesehatan pencernaan. Tidak hanya itu, buah ini pun adalah sumber vit C yang baik. Antioksidannya menunjang detoksifikasi badan dan memulihkan kerusakan yang diakibatkan oleh stress oksidatif. Pepaya pun menunjang peremajaan sel.

4. Jeruk

Jeruk banyak mengandung akan vit C, serat dan mineral seperti tiamin dan kalium. Tidak hanya tersebut, jeruk mempunyai indeks glikemik yang rendah yang baik untuk pengidap diabetes yang akan mengendalikan berat tubuh.

5. Amla

Amla atau buah malaka, dinamakan pula Indiangooseberry, merupakan sumber yang banyak mengandung vit C, zat besi, folat dan banyak mengandung antioksidan. Dalam suatu penelitian yang dikeluarkan dalam harian Contemporary Clinical Trials Communications 2020 belum lama ini, diketahui kalau antioksidan dalam amla secara substansial bisa meminimalisir kerusakan yang diakibatkan oleh stress oksidatif dan menambah fluiditas darah dalam badan.

6. Paprika

Paprika merupakan sumber vit C, E, A, serat dan mineral seperti folat dan kalium. Folat menunjang dalam menambah hemoglobin dan berikutnya menunjang penyerapan zat besi sepanjang proses pemecahan molekul makanan sepanjang pencernaan.

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Berita Kesehatan 11 Jul 2020

5 Manfaat Bunga Saffron yang Mengagumkan Bagi Kesehatan

Bunga saffron kini sedang tenar di lingkungan orang-orang lantaran manfaatnya yang demikian mengagumkan, tidak aneh jika harga bunga saffron juga relatif

Memanfaatkan Grafologi untuk Berbisnis, Tidak Sulit Kok!

Berita Bisnis 16 Apr 2022

Memanfaatkan Grafologi untuk Berbisnis, Tidak Sulit Kok!

Selama ini, kita mengenal grafologi sebagai ilmu analisis tulisan tangan. Ilmu grafologi sering kali digunakan untuk mengetahui kepribadian dan karakter

5 Manfaat Buah Delima yang Amat Istimewa

Berita Kesehatan 24 Jul 2020

5 Manfaat Buah Delima yang Amat Istimewa

Siapa yang tidak kenal buah delima? Buah yang diidentikkan dengan warna merah dan mempunyai cita rasa manis ini, adalah buah yang banyak disukai orang. Tetapi,

Pentingnya Branding Digital untuk Membangun Citra Perusahaan

Berita Bisnis 11 jam lalu

Pentingnya Branding Digital untuk Membangun Citra Perusahaan

Branding digital telah menjadi strategi penting dalam membangun dan memperkuat citra perusahaan di era digital ini. Dengan semakin meluasnya penggunaan

Menikmati Keindahan Pulau Derawan, Surga Diving Di Kalimantan Timur

Tempat Wisata 17 Jul 2022

Menikmati Keindahan Pulau Derawan, Surga Diving Di Kalimantan Timur

Sebagai negara kерulаuаn уаng bеѕаr, Indоnеѕіа mеmаng tіdаk pernah kеhаbіѕаn tеmраt-tеmраt wіѕаtа bаru untuk

Ide Konten TikTok Tanpa Wajah Dapat Banyak Followers

Berita Bisnis 13 Mei 2024

Ide Konten TikTok Tanpa Wajah Dapat Banyak Followers

TikTok telah menjadi platform yang populer di kalangan pengguna media sosial, terutama di kalangan generasi muda. Salah satu tren terbaru dalam konten TikTok

rajabacklink
Copyright © DisiniSaja.com 2024 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2024
All rights reserved