Tutup Iklan
hijab
rajatrafficNET
4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal

4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal

Writer
1 Agu 2020
Dibaca : 82x

Tidur tanpa bantal nyatanya mempunyai berbagai manfaat yang tidak terkira, meski beberapa orang segan melaksanakannya. Sementara itu, bantal yang dipakai untuk tidur bisa menyulut timbulnya ketegangan pada kepala, bahu, dan leher lho.

Yup, membuat penasaran memang apa sesungguhnya manfaat menjauhkan bantal dari kepala ketika tidur. Dikutip dari laman Boldsky, berikut ini 4 manfaat tidur tanpa bantal:

Cegah sakit dan ketegangan di punggung

Orang yang menderita sakit dan ketegangan di punggung kadangkala tidak menginsafi kalau itu dipicu oleh penggunaan bantal yang tidak cocok. Cobalah untuk tidur tanpa bantal sepanjang berhari-hari. Dokter menerangkan kalau rutinitas itu akan menunjang punggung istirahat dalam kedudukan alami tulang badan.

Leher nyaman

Leher dan tulang leher juga akan mendapatkan kedudukannya yang alami, dan jadi lebih nyaman bila tanpa bantal. Peredaran darah di area itu pun akan lebih mulus, sehingga bebas dari ketegangan dan kaku leher.

Cegah keriput

Alasanya, lantaran tanpa bantal maka tidak dialami gesekan antara kulit di pipi, area mata, dengan kain dan bantal. Bila dibudayakan maka keriput juga bisa dicegah.

Nyenyak

Kwalitas tidur disebut-sebut akan meningkat bila Anda tidur tanpa bantal. Ini lantaran badan santai, tidak timbul tegang di tulang leher dan punggung dan bahu.

Namun, kerutinan tidur dengan bantal yang sudah bertahun-tahun kadangkala menjadikan orang segan dan susah meninggalkan hal itu. Untuk menyesuaikan diri, pertama tidak boleh langsung sisihkan bantal Anda namun bertahap gunakanlah bantal yang tipis untuk tidur.

Sesudah terbiasa dengan bantal tipis, maka Anda dapat mencoba tidur tanpa bantal supaya tulang leher dan punggung membiasakan diri. Upayakan supaya kedudukan bahu dan leher sebaris, ketika mengenakan bantal tipis. Jadi bukan leher mendongak lantaran bantal yang tebal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Merasa Sudah Berhemat tapi Makin Boros? Ini Penyebab Boros Uang yang Jarang Disadari

6 Jun 2020

Merasa Sudah Berhemat tapi Makin Boros? Ini Penyebab Boros Uang yang Jarang Disadari

Pernahkah kamu mengalami pemborosan meski merasa sudah mati-matian berhemat? Padahal kamu tidak membeli barang-barang mewah, liburan dengan budget tinggi, atau

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Ulasan Produk 18 Maret 2019

Kemenangan Tinggi Bermain Game Poker Online dengan Teknik Martingale

Permainan poker online adalah salah permainan poker yang membuat pemainnya penasaran dan menguntungkan. Akan tetapi untuk mendapatkan keuntungan pemain harus

Fasilitasi Rumah Impian Anda dengan Desain Kolam Renang

Berita Bisnis 23 Okt 2018

Fasilitasi Rumah Impian Anda dengan Desain Kolam Renang

Setiap orang tentunya memiliki konsep rumah impian yang memiliki beberapa fasilitas pribadi. Pada masa sekarang ini, sudah menjadi impian sebuah rumah tinggal

5 Manfaat Membersihkan Rumah untuk Kesehatan Mental

Berita Kesehatan 1 Agu 2020

5 Manfaat Membersihkan Rumah untuk Kesehatan Mental

Aktivitas membersihkan rumah tidak cuma berguna bagi kondisi tubuh, kesehatan mental juga turut terpelihara. Menurut riset terkini, membersihkan rumah baik

Ini Dia Cibay! Makanan Olahan Dari Tepung Kanji Yang Mudah Dibuat!

Tempat Kuliner 28 Apr 2020

Ini Dia Cibay! Makanan Olahan Dari Tepung Kanji Yang Mudah Dibuat!

Tepung kanji atau biasa disebut aci dalam bahasa Sunda adalah salah satu bahan dasar yang bisa diolah menjadi berbagai makanan. Sebut saja cilik, cireng,

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Tempat Wisata 6 Maret 2019

7 Obyek Wisata yang Memiliki Legenda Menyeramkan Dan Penuh Misteri

Melakukan perjalan wisata ke berbagai obyek wisata tentu saja sangat menyenangkan dan dapat menambah pengalaman dan wawasan. Dengan melihat obyek wisata ke

RajaBackLink.com
Copyright © DisiniSaja.com 2021 - All rights reserved
Copyright © DisiniSaja.com 2021
All rights reserved