Kembalinya permainan jadul yang sekarang ini menjadi berita viral selain lato-lato adalah hula hoop kaki atau yoyo kaki. Permainan jadul ini diketahui muncul sekitar tahun 1980-an dan diproduksi massal oleh Tigers Toys yaitu perusahaan mainan asal Amerika serikat.
Permainan hula hoop kaki awalnya terinspirasi dari permainan yang ada di tahun 1960 yang lalu, yaitu permainan bernama lemon twist. Lemon twist juga mempunyai pemberat di baguan ujung talinya seperti hola hoop kaki. Akan tetapi yang membedakan adalah pemberat itu berbentuk lemon sementara di hula hoop kaki berbentuk lingkaran seperti yoyo atau seperti bola.
Bermain hula hoop kaki termasuk kedalam jenis olahraga ringan. Permainan hula hoop kaki ini banyak manfaatnya, diantaranya:
- Hula hoop kaki mempunyai alat penghitung repetisi yaitu salah satu pelacak kebugaran pertama di dunia yang bekerja dengan cara menyenangkan. Ini akan memudahkan untuk mengetahui seberapa jauh kamu berusaha.
- Melompat-lompat menggunakan hula hoop dapat meningkatkan detak jantung dan ini baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah atau kardiovaskular.
- Kamu dapat memainkannya kapan saja, dimana saja dan dengan siapapun, baik sendiri atau dengan orang dewasa seperti di tahun 80-an.
- Hemat tenaga karena lebih mudah untuk melakukan skip-it daripada lompat tali. Anda hanya perlu mengangkat satu kaki pada satu waktu. Sedangkan lompat tali mengharuskan dua kaki untuk melompat.
- Karena bermain hula hoop kaki kamu harus melompat, secara tidak langsung membuat kamu berolahraga.
- Gerakan hula hoop kaki secara berulang-ulang juga akan membentuk otot-otot kaki kamu semakin kuat. Dimana latihan kekuatan otot kaki bisa membantu kamu tidak mudah lelah ketika berjalan jauh saat menaiki tangga.
- Bermain hula hoop kaki tanpa kamu sadari melatih konsentrasi dan membuat pikiran dan tubuh kamu saling terkoordinasi.
- Satu lagi yang menarik, hula hoop hadir dalam warna menggemaskan dan menarik yang dapat diserasikan dengan pakaian fitness kamu.
Nah cara memainkan hula hoop kaki, terbilang mudah untuk memainkannya
- Carilah tempat yang luas atau yang memungkinkan untuk memainkan hula hoop kaki
- Masukkan kaki sebelah kanan kiri kelubang berbentuk lingkaran yang berada pada hula hoop kaki
- Kemudian putar hula hoop kaki searah jarum jam
- Setelah itu angkat kaki yang tidak dimasukkan ke dalam hula hoop kaki, hal ini dilakukan jika mainan itu melewati kaki yang tidak dimasukkan.
Demikianlah ulasan tentang maanfaat bermain hula hoop kaki yang sekarang ini viral. Nah bagi kamu yang ingin mengetahui info viral lainnya, kamu bisa mengunjungi situs https:/satuviral.com. Disana kamu akan banyak mendapatkan berbagai berita yang sedang viral di Indonesia maupun diluar negeri.
